Hallo, ich liebe aus Süßes... Verzichte nun aber auch völlig darauf. Mal schauen wie lange das klappt :) Mir geht es so, dass es mir viel leichter fällt auf Süßes zu verzichten, wenn ich Sport gemacht habe. Dann denke ich mir: "Das war jetzt so anstrengende, harte Arbeit, die versaue ich mir doch jetzt nicht durch Schokolade!" Bisher klappt es super! Wegen dem Loch im Bauch... Du kannst dir ja auch gesunde Zwischenmahlzeiten gönnen. Eine Mandarine, nen Apfel... Ist ja auch was Süßes und gibt Energie!

Hi =) 

 vielen dank für eure tips.

@ liselotte: keine ahnung, aber ich traue diesen Drops einfach nicht... dass sie etwas nützen bezweifle ich nicht, aber nebenwirkungen machen mir ein bisschen angst. ich habe schon medikamente vom arzt verschrieben bekommen, mit denen ich gewicht abnehmen konnte, haber mir aber schlussendlich selber ins fleisch geschnitten, denn ich erhielt extreme nebenwirkungen und als ich das medikament daraufhin absetzte, nam ich das 4(!!!!) - fache wieder zu. seit dem halte ich mich feeeeeeeeeeeeeeern von von irgendwelchen medikamenten.. trotzdem danke für deinen tipp

@ mirianna: du hast recht, sport hilft wirklich! ich finde momentan leider nur selten zeit zum sport machen (abschlussprüfungen). ich hab inzwischenzeit angefangen auch öfters früchte zu essen, hilft gut gegen den hunger aber leider (noch) nicht gegen die Lust was nach süssem... =) aber das gibt sich schon. dir wünsch ich noch viel glück bei deiner diät, falls du mal ermutigung oder ansporn brauchst, kannst du mir einfach schreiben. ich glaube ohne die unterstützung anderer leute hätte ich schon am ersten tag wieder aufgegeben =)

@ sleepingbeauty: habs schon gemerkt =D heute fiel es mir schon um einiges leichter auf süsses zu verzichten als gestern. ich muss einfach hart dranbleiben. ich hab aber grosse angst dass ich mal so 'nen rückfall habe, in versuchung komme ich nämlich mehrmals am tag. aber zum glück habe ich in der zwischenzeit einige leute gefunden, die mich gut dabei unterstützen =)

Lg Cantanita

Hej! ich kann dir trockenfrüchte empfehlen! hilft bei mir super, wenn ich auf süßigkeiten verzichte. achtung, die haben aber auch einiges an kalorien.....
wie lange machst du das jetzt schon? eigentlich dürfte es nach ner woche besser werden!!!

Also immer wenn bei mir ein Hungergefühl auftritt, versuche ich mich mit Wasser oder (zuckerfreien) Bonbons abzulenken. Hilft eig. immer ganz gut und so richtig Süßigkeiten sind die ja nicht :)

Versuch es doch sonst mal mit einem TL Honig. Nachdem ich den gegessen habe, habe ich immer keinen Bock mehr auf Süßes, da der Honig so süß ist. :) Zuckerfreies Kaugummi ist sonst auch ganz gut, da man halt etwas im Mund hat.