Ich habe eine Freundin, die Metabolic Balance gemacht hat. Sie hat gut 10 Kilo in weniger als einem Monat abgenommen. Danach aber, als die Diät Phase zu ende war, hat sie sich nicht mehr an den strengen plan (gab da wohl viele verbote was sie essen durfte und was nicht) gehalten und hat wieder zugenommen. jetzt wiegt sie zwar immer noch weniger als zuvor, aber für die quälerei knapp 4 wochen lang: neeee danke! und dann noch für das geld!! also sie hat es für knapp 300 gemacht...fand ich schon ne stange geld. dafür kann ich knapp 8 Monate ins Fitness Studio gehen (ein gutes)...

Die hat während der strengen phase total hunger gehabt, hat sie mir gesagt. Wie war das bei dir meusselchen? Kein hunger bei metabolic balance?

liebe grüße
Blossy

zuerst einmal: metabolic balance ist keine diät! es ist eine ernährungsumstellung.
ich habe das ganze vor ca. 2 jahren schon einmal gemacht und 25 kilo abgenommen. das habe ich dann auch wunderbar 1,5 jahre gehalten (ich habe mich unter der woche an den plan gehalten, am wochenende habe ich gegessen worauf ich lust hatte), vor einem guten halben jahr habe ich - krankheitsbedingt - einen "schlendrian" bekommen und prompt 9 kilo zugenommen. jetzt bin ich seit 2 wochen wieder drinnen und 4 kilo sind schon wieder weg. 

mein fazit zu metabolic balance: es ist keine wunderdiät die  man 10 wochen macht und dann bleibt man für immer schlank. es ist eine ernährungsumstellung, die meines erachtens sehr gesund ist und auch (mit ein wenig konsequenz) leicht zu meistern ist. 

daher: wenn du dich auch weiterhin (mehr oder weniger) an die regeln hältst brauchst du überhaupt keine angst vor dem jojo effekt zu haben!