Hallo Emma!

Also, wie du schon geschrieben hast ist es extrem ungesund und außerdem wirst du zu 90% den Jojo-Effekt bekommen, das heißt dass du sobald du wieder wie früher isst mehr drauf hast, als vorher. Glaub mir, ich hab das auch schon hinter mir!

Ich habe es so geschafft: Kohlsuppen-Diät( 1. Tag nur Suppe und Obst, 2. Tag nur Suppe und Gemüse, 3. Tag suppe, obst und Gemüse - weiter habe ich es ncith gemacht), einen Eiweiß-Shake Tag und Obst- bzw. Salattage und viel grünen tee getrunken.
Aber es hat sich nichts gebracht, denn jetzt habe ich um 10 kg mehr drauf, als vor meiner Diät.
Aber je mehr man wiegt und das essen umstellt, umso mehr nimmt man anfangs ab, kann ich aus meiner eigenen Erfahrung sagen - obs allgemein stimmt, kann ich nicht sagen.
Ich würde dir allerdings raten, einfach gesund leben und bewegung machen, dann löst sich das Problem von alleine.

Lg Lucy

gib mir deine email adresse, ich kann dir einen plan schicken mit dem du ca 8kg in zwei wochen abnehmen kannst...eigentlich darf man das nicht länger als zwei wochen machen aber ich selbst mache es auch immer länger, mir ist das egal ob es ungesund ist...ich hab damit schon mal in kurzer zeit 20kg abgenommen...es stimmt, der jojo effekt ist sehr wahrscheinlich, so war es auch bei mir, aber diesmal habe ich habe mir vorgenommen, wenn ich mein ziel erreicht habe, gehe ich regelmäßig zu weight watchers und lass mir von denen helfen (also mit kontrolle) mein gewicht zu halten...clever oder!? :D

Hey Jenny_-k
Kanst du mir auch diesen Plan schicken ?:) dana-priesner@hotmail.de :)

Halli Hallo....

Hey was ist denn das für´n plan.? Würd mi au interessieren. meine mail: widder04@gmx.net . Danke schon mal im Vorraus. Bin echt gespannt...

lg an alle

Meld mich mal auch für den Plan an :) Hoffe du schickst ihn mir. mina_tz@hotmail.com
Danke

Hi ihr
Ich bin wie alle hier auf der suche nach Tipps und Möglichkeiten schnell gewicht zu verlieren.... jetzt bin ich auf dieses forum gestoßen. Klingt echt ganz gut dieser Plan...
Hat der auch einen Namen?
Hilf das wirklich?
Kann mir den mal jemand schicken? sako8@gmx.de

Danke schön und liebe grüße
 
sako89 ^^

Hallo,

da Emmas Beitrag nun schon sehr lange her ist, aber doch noch Personen in diesen Thread schreiben, möchte ich trotzdem noch etwas hinzufügen.
Ich persönlich finde, egal ob Adipositas besteht oder nicht, dass 8 kg in zwei Wochen, bedeutet 4 kg in einer Woche zu viel ist! Selbst bei adipösen sollten nur ca. 2-3 kg pro Woche abgenommen werden. Wird zu viel abgenommen, so kommt das Bindegewebe nicht hinterher und es bilden sich Hautlappen, die wirklich unschön sind und auch wieder Probleme wie Pilzinfektionen unter der Fettschürze hervorrufen können.
Meine Empfehlung wäre, den MetaCheck zu machen. Dies ist eine genetische Stoffwechselanalyse, die Auskunft darüber gibt, welche Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) von deinem Körper schlechter verstoffwechselt werden und sich folglich schneller in Körperfett umwandeln. Durch diesen Check können personalisierte, genotypgerechte Ernährungspläne erstellt werden, die auch insbesondere bei der Gewichtsreduktion einen entscheidenden Faktor darstellen.
Somit kann dein spezieller Meta-Typ ermittelt werden und du kannst dich durch Rezepttipps gezielt so ernähren, dass dein Körper keine unnötigen Reserven in Form von Körperfett ansetzt. Zusätzlich wird dein Sport-Typ erfasst, der Auskunft darüber gibt, für welche Sportarten du besonders geeignet bist (mehr Kalorien verbrennst)!

Weitere Informationen zum MetaCheck findet ihr unter: http://www.cogap.de/cogap-metacheck.html

Viel Erfolg beim Abnehmen,

Prefontaine07