hallo an alle :) 

habe vor kurzem schon etwas gepostet finde aber leider meinen eintrag nicht mehr :( lol
ich habe ca vor einer we mit WW angefangen in eigenregie bzw mit einer freundin und habe bisher 1 kg abgenommen? is das in ordnung? wollt auch fragen ob ihr hilfreiche tipps und infos für mich habt was ich vlt besonders beachten muss, habe mich sehr gut informiert und bin zuversichtlich, dass alles so in ordnung geht wie ich es mache ( außer das ich in den letzten 2 tagen mit dem points zählen nicht so genau war :( .. wollte auch noch genau fragen was propoints und flexpoints sind?? und habe auch mitbekommen dass es da 2 versch sorten zum punkte zählen gibt oder verstehe ich da was falsch??

also ich bin 19
170 cm
80 kg :( .. 20 kg müssen runter
meine points pro tag wären 23 wenn ichs richtig berechnet habe wovon ich stark ausgehe ;)

ich hoffe ihr könnt mir ein bisschen weiterhelfen und vlt könnt ihr mir auch über erfahrungen und positive erfahrungen mit WW berichten :)

freu mich auf antworten :)

lg

Hallo Kirsche,

ich habe vor einiger Zeit schon einmal richtig gut mit Weight-Watchers abgenommen und fange gerade wieder damit an. Wenn du mal (die Betonung liegt auf mal) über dein Punktekonto schlägst ist das nicht weiter dramatisch.
Wenn du zum Beispiel heute 5 Punkte zu viel zu dir genommen hast, isst du morgen einfach 1-4 (bitte nicht mehr als 4!!) Punkte weniger, als du eigentlich darfst (also 19-22 Punkte in deinem Fall). Übermorgen würdest du dann die restlichen Punkte einsparen, die dir noch fehlen, bis du die 5 Punkte zuviel wieder drin hast. 
Flex- und Propunkte sammelst du indem du Sport treibst. Du kannst auch Punkte sammeln indem du einfach so mal 1-4 Punkte sparrst und sie an einem anderen Tag zu dir nimmst (z.B. wenn du mal mit Bekannten weg gehst oder so).
Wenn ich zum Beispiel Sonntag zum Essen verabredet bin, spare ich von Montag bis Samstag jeden Tag 4 Punkte, damit ich am Sonntag ohne schlechtes Gewissen zu meiner Verabredung gehen kann.
Wichtig ist, dass du bedenkst nur innerhalb der selben Woche Punkte sparen bzw. ausgleichen zu können. Die neue Woche beginnt immer bei 0 .
Denk bitte daran viel Wasser zu trinken.  

ich hoffe, dass ich dir weiterhelfen konnte. Falls du noch Fragen haben solltest kannst du mich gerne anschrieben. 

Stay strong 

Claudia     

wieso weist du denn das ich das system mit flexpoints mache? gg mann :( ich blick da irgndwie nicht durch :(

ach ja und tätigkeit ist sitzend dh eig keine tätigkeit lol

also ich bin 19 170 cm 80 kg :( .. 20 kg müssen runter meine points pro tag wären 23 wenn ichs richtig berechnet habe wovon ich stark ausgehe ;) [url=http://www.uggs-hot-boots.com/ugg-classic-cardy-boots.html]ugg shoes[/url] ich hoffe ihr könnt mir ein bisschen weiterhelfen und vlt könnt ihr mir auch über erfahrungen und positive erfahrungen mit WW berichten :) freu mich auf antworten :)

Hallo Merle! 
Ich habe mit Ww gut abgenommen, habe ein Jahr Pause gemacht und würde gerne das neue System ausprobieren! Einkaufsführer und Restaurantführer habe ich mir ersteigert. Könntest du mir ausrechnen wie viele Punkte ich nach dem Pro Points Essen darf?
1,70 groß, 64 kg bin Mama und Hausfrau und 23 Jahre alt. Brauchst du noch mehr angaben? Danke schonmal :-)))

Hallo ihr lieben ^^

bitte entschuldigt meine späte Antwort. ich war im Urlaub und kaum bis gar nicht im Netz.


@ JaneBravo: deine PP betragen 37PP täglich (die tätigkeit ist egal) und dein Wochenbonus beläuft sich auf 49PP. Viel Erfolg ^^^^


@ sarahth: du hast jeweils das Minimum von 29PP täglich und einem Wochenbonus von 35PP auch dir (trotz Normalgewicht) viel Erfolg bei deinen Zielen. ^^

LG Merle

Hey Sarahth^^

ja war ein schöner Urlaub - nur mit zuviel essen ^^

Naja werd ich schon wieder abnehmen.

Find ich gut die Idee, warum altbewährtes ändern und dann vermutlich auch noch unsummen für dir neuen Unterlagen ausgeben. 

Ich wünsche dir viel Erfolg.

LG Merle

Hallo ihr Lieben

ich war die letzten Tage krank - heute geht's mir schon etwas besser.

Ich hab beschlossen mich im November nicht mehr zu wiegen und werd auch nur rar im Netz online sein.

Ich hab mal wieder auf nichts lust und muss irgendwie erst einmlal mit mir selbst zurecht kommen.

Werde mich spätestens im Dezember wieder melden.

Bis dahin wünsch ich euch ganz viel Erfolg beim Abnehmen und Durchhalten und hoffe, dass im Dezember noch einige hier sein werden.

LG und ein fetter Knutscha

Merle


PS: liebe Lunacat: dein mann hat 61PP und einen Wochenbonus von 49PP. Das ist das neue ProPoints-Programm - welches auch mittlerweile nur nch bei WWonline benutzt wird.

bei heißhunger empfehle ich kleine süße snacks bewusst mmit einzuplanen. das stück schoki, den eisbecher, das stck kuchen ^^

Hallo Merle.....

61 P.?  Whow, das sind schon ne ganze Menge !
Ganz lieben Dank für die Info.....

Ich hoffe das es dir bald wieder besser geht..... ich kenne das Gefühl wenn man mit sich selbst nicht so ganz  im Reinen ist.... Aber wird schon wieder.....
Wir werden auch im Dezember noch hier sein und freuen uns darauf wieder was von dir zu hören.

Bis dahin alles Liebe und vielen Dank noch mal für deine Hilfe !

Glg Ruth & Hans Jürgen

Hallo,liebe Mitsteiter, habe mich eben angemeldet und hoffe dass mir jemand hilft die richtige Points zu errechnen. Bin 1.76 und leider sind es 112 Kilos, und von etlichen will ich mich mit eurer Hilfe trennen. Fände es toll wenn ihr mir antwortet,denn es gibt doch mehr Motivation als ganz alleine zu "weight watchern" ich danke schon mal und freundliche Grüße Biggy

Hallo Merle,

danke für deine Antwort und dein Angebot  die PP zu brechenen ich bin 61 Jahre und  weiblich


freundlichen Gruß

Biggy

Hallo Merle,

dann mal ein freundliches danke, dass du dich noch mal gemeldet hast und der Hinweis wie ich am schnellsten zu den neuen Beiträgen komme ist sehr gut., habe es ausprobiert und es hat geklappt. Damaris hat mir ebenfals netterweise einen Weg gewiesen, wie man wo hinkommt. Der Laptop und ich sind immer noch kein eingespieltes Team.Ich bin halt nicht mit dieser Technik aufgewachsen.

L.G. bis zum nächsten Mal


Biggy

Hallo Merle, 

ich bin neue hier und möchte nach Silvester mit Weight watchers beginnen. Ich bin 25 Jahre, 1,60 m, wiege 90 kg und übe keine körperlich anstrengende Tätigkeit aus. Habe auch den Einkaufsführer  von 2010. Ich habe meine ProPoints-Zahl ermittelt: 20 PP und bin mir nicht sicher, ob diese stimmt...Das kommt mir ein bisschen zu wenig vor...Kannst du mir bitte weiterhelfen?

Danke:)
liebe Grüße
Olja

Hallo Merle,

vielen Dank für die Berechnung,  jetzt kann es ja losgehen:-)

ich wünsche dir auch ganz viel Erfolg!

Liebe Grüße
Olja

Hallo liebe gleichgesinnten!

ich hatte auch schon mal mit ww abgenommen und wollte jetzt wieder anfangen. dazu bräuchte ich aber die bücher und den calculator nach dem neuen pro point prinzip....

nun meine frage, da ich halt schülerin bin und mein budget sehr klein ist, ob jemand der die ww-kurse besucht, mir die bücher besorgen und zuschicken kann.
natürlich komme ich für die kosten und den versand auf.

hatte schon bei e-...ay geschaut und da kommt man unter 40 euro für den einkaufsführer nicht dran.. und ich hätte auch gerne die broschüren...

ich würde mich sehr über hilfe freuen

ich danke schon mal im voraus.

Hey Cinderella,

ich mache WW auch nur in Eigenregie, sorry kann dir leider net helfen

LG Merle

Hallo ihr Lieben! :) könnte mir bitte jemand helfen... Ich möchte Ww auf eigene Initiative ausprobieren! :) ich bin 56 jahre alt, 180 cm gross und wiege 94 kg, bin weiblich und meine tägliche Aktivität ist zu 90% stehend oder in Bewegung! :) Wäre jemand so nett und könnte mir die pro points pro tag berechnen?? Das wäre super nett! Pro points ist ja das neue system?? Lg an alle! Und vielen dank im voraus! :) maya

hey!

ich bin weiblich, 22 Jahre alt, 60 kilo, 158 groß, und sitze überwiegend. Kann jemand bitte meine punkte brechnen.

Meine Mutter is weiblich, 57 Jahre alt, 76 kilo, 161 groß, und überwiegend stehen und sitzen.

Das wäre toll wenn jemand uns helfen würde.

Danke!! Hat:)

Liebe Merle,
könntest Du auch meinen Tagessatz an PP ausrechnen? Ich vermute 29PP+35WE...aber mal schauen.
Hier meine Angaben:

weiblich
Alter: 23
Größe: 162 cm
Gewicht: 61 Kilo

Vielen Dank für Deine Mühe!!