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Dehnungsstreifen
Dehnungsstreifen
Hallo ich habe mal eine wichtige Frage an euch.
Und zwar ich habe das große Problem das ich durch das Korteson und warscheinlich auch der falschen Ernährung wieder etwas zu schnell zu genommen habe.
Nun kommt das eigentliche Problem und zwar ich habe durch das zu nehmen Dehnungsstreifen bekommen und da von sind einige geplatzt und einige sind ziemlich stark gerissen.
Was kann ich jetzt dagegen tun?
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Claudia
am 08.06.2010
10:20 Uhr
Aber: Nach 1-2 Jahren sind sie kaum noch sichtbar, denn die rote Farbe verblasst und die Dehnungsstreifen sind fast hautfarben. Wechselduschen, viel Trinken (2-3l Wasser am Tag) und viel Sport (Joggen, Schwimmen, Pilates) helfen, dein Bindegewebe zu stärken, so dass du keine weiteren Dehnungsstreifen bekommst.
Bei einer Cortison Einnahme (wenn Du das noch mal einnehmen musst) solltest Du dich außerdem regelmäßig einölen und den Körper massieren, denn auch damit wird das Bindegewebe gestärkt und gut durchblutet, so dass weniger Streifen entstehen.
Leider sind Dehnungsstreifen aber eine Veranlagung, schwaches Bindegewebe ist dafür verantwortlich. Die Mittel zur Vermeidung sind also leider begrenzt...
Sajka17
am 08.08.2010
14:08 Uhr
Ich habe da noch ein Tipp für Dich MileyHannah86 unzwar lässt Vitamin E Dehungsstreifen verblassen!!!!! :)
Sind die Geweberisse bereits vorhanden so wie auch bei mir *heul* kann (wie schon geschrieben) Vitamin E die Dehnungsstreifen weniger sichtbar machen.
Auch ein Besuch im Solarium oder ein Sonnenbad können helfen. Wenn du die Risse für immer loswerden möchtest, verspricht eine Laserbehandlung beim Hautarzt Besserung.
Aber die Laserbahandlung beim Hautarzt ist auch bestimmt sehr teuer, wie alle Angebote bei Ärzten!! :O
Um sie ganz zu vermeiden hilft ein Training mit vielen Wiederholungen.
Im Kraftausdauerbereich wächst der Muskel nicht so schnell und deine Haut hat mehr Zeit, um sich anzupassen. Trainierst du für den schnellen Muskelaufbau, kannst du mit Zupf- und Knetmassagen dein Bindegewebe elastischer machen. Dazu nimmst du am besten ein pflanzliches Öl (Jojoba oder Weizenkeim), auch Babyöl wird gern von Profibodybuildern verwendet.
Übrigens: Diese Maßnahme hilft ebenfalls gegen Hautrissen während der Schwangerschaft. Zusätzlich kann eine eiweißreiche Ernährung das Bindegewebe stärken. Besonders tierische Eiweiße sind reich an Bestandteilen des kollagenen Bindegewebes.
Ich hoffe ich habe dir einigermaßen helfen können. :)
Lg, Sajka17