abnehmen ist kein honiglecken! sondern...?

LALALA!

...mir isses ja irgendwie peinlich einen neuen abnehm-blog zu starten- nachdem ich so glorreich abgedampft bin mit der parole- ich wär darüber hinausgewachsen (gewichts-obsessionen)...  aber so is das bei mir- alle paar monate mal komm ich nach einem gescheiterten abnehmversuch zum konklusio: oke es reicht, ich akzeptiere mich jetzt wie ich bin, und arbeite statt am abnehmen daran mich in meiner haut/leben... wohlzufühln zu entfalten etc. ...aber so richtig lang hält diese haltung dann auch nie. weil ich denk ich, insgeheim immer dran glaube, dass- wenn ich mich mal akzeptiert hab wie ich bin und ausgeglichener bin, ich sowieso von selbst abnehmen werde. ...aber das tritt nicht ein. oder vielleicht würde es, wenn ich mich wirklich dickbäuchig akzeptieren könnte. aber ich kanns nicht, das hält nie lang. weis nicht obs selbstbetrug is, ich mein im blick is ja auch nix fix, aber .... ich find mich so nicht schön. mir gefällt mein bauch nicht, so wie er is. kann ihn nicht schönreden oder schöndenken. ....fühl mich nicht wohl in meinem körper so wie ich jetzt bin. fühl mich eingeschränkt- immer wieder das versteck/ schamverhalten, baucheinziehn, flache atmung ... fühl mich nicht frei. .... will das ändern.

...aber andrerseits hats ja eben doch alles mim kopf zu tun. der befehl mir diese 10 cookies in den mund zu stopfen kommt von meinem kopf. genauso wie der befehl sie liegen zu lassen. oder der automatismus. automatisches handeln vs bewusstes handeln. kurz nachdenken. ...

dieser kopf is aber so schwer in den griff zu kriegen. "die macht der gewohnheit", ja es is ein alter hut, but its true!
(hab grad angst dass das fenster sich jeden  moment von selber shließt...)

so whats the plan?

...ich weis ja ziemlich genau wann mein verhalten das is das mich dick macht. in den allermeisten fällen weis ichs davor und könnte (?) mich davon abhalten. ...manchmal gehts schneller als ich schauen kann, fängt normal an (irgendein mittagessen) und dann merk ich ohe ich hab mich verführen lassen zuviel nachzunaschen. aber meistens- ein marmeladebrot um 10 uhr nachts wenn ich einen vollen magen hab....zwei marmeladebrote und 3 kekse... es is nicht so schwer zu erkennen...

but anyways (entschuldigt die engl. einwürfe, vielleicht isses egal, vielleicht nervts auch total) reimzsis gut!

miau mio-

ich mach mal schluss, aber somit sei ein neuer thread eröffnet, für meinen erneuten diesmal zögerlich skeptischen aber unabwendbaren anlauf...angang...ach das wird so nix.

schreibmäßig... but its true, ich kann keinen übermütigen optimismus mehr vortäuschen. aber ich gehs jedenfalls wieder an.

keep you posted.

n.