Alle Jahre wieder

Hej an alle da draußen!

Ja, wie jedes Jahr gibt es wieder einmal einen guten Neujahrsvorsatz für mich: Abnehmen.
Ich finde Neujahrsvorsätze ja eigentlich nicht so schlecht (das Rauchen habe ich damit auch aufgehört, im April ^^), aber wenn es jedes Jahr ein und der selbe ist, deprimiert das dann doch ein bisschen.
Und dann kommen auch all diese Sätze in meinen Kopf, wie: OK, dieses Mal wirklich!, Ich kann das schaffen! - aber dann, schlussendlich, nach der ein oder anderen Woche die vergeht, gönnt man sich  Ausnahmen - die wieder zur Routine werden.

Das soll jetzt endlich ein Ende nehmen. Ich will keine Diäten mehr machen, die sind alle sinnlos, sinnlos, sinnlos!
Deswegen soll es diesmal eine Ernährungsumstellung werden.

"EIGENTLICH, habe ich wirklich eine Schwäche für gesundes Essen, Obst und Gemüse stehen auch NORMALERWEISE auf meinem Tagesplan, aber ich habe wieder einmal STRESS und dann VERÄNDERT sich ständig alles, deswegen greife ich dann doch wieder zu pizza, pasta und viel brot." - was gerade jetzt immer öfter passiert, da ich wirklich Routine in meinem Leben vermisse (besonders dieses Jahr, bei 5 Umzügen irgendwie verständlich). Tja, aber ab Jänner gibt es wieder einen Lebensmittelpunkt, der sich so schnell auch nicht verändern wird - Wien, oh Wien.

Seit meinem 16. Lebensjahr ging der Zeiger an meiner Waage fast kontinuierlich weiter nach rechts.
Mit 16 Jahren, Teilzeitsportler und -raucher, waren es tolle 57 kg, von 17 bis 21 ging es über zum Vollzeitraucher und Couchpotatoe auf 78 kg, und seit meinem 22. Geburtstag ging es mal wieder bergab, auf annehmbarere 70 kg, stehe aber jetzt, noch immer 22, wieder bei 73 kg. Was mir einfach zu viel ist bei einer Größe von 1,67.

Genau deswegen, wird es Zeit wieder etwas zu verändern, aber dieses Mal nicht nur meinen Wohnort, sondern damit auch meine Essgewohnheiten und weiters wichtig, mein Einkaufsverhalten.
Da das erst den 5. Jänner betrifft habe ich in den nächsten 2 Wochen auch genug Zeit, mich damit zu beschäftigen, meine Ess- und Trinkgewohnheiten zu Papier zu bringen, damit ich dann auch wirklich was verändern kann.
Meine körperlichen Betätigungen haben sich in letzter Zeit auch etwas im Rahmen gehalten. Voll motiviert, nach dem letzten Umzug (zwecks Auslandssemester) hat es sich im Laufe der letzten Wochen reduziert auf meine notwendigen Radfahrten und das Tanzen beim weggehen. Das werde ich auch wieder verändern, in welchem Maße (ob Fitnessstudio, Laufen oder Uni-Kurse) werde ich mir auch noch überlegen.

So, das war jetzt schon eine etwas längere Story, I'm sorry.
Was ich eigentlich sagen wollte, falls jemand Tipps für mich hat, einen Alltag (ohne wirklicher Routine und vielen Spontaneitäten) gesünder zu meistern, wär ich richtig dankbar! Was motiviert euch, habt ihr irgendwelche Tricks?

Katha