|
|
ABNEHMEN IM NETZ
|
|
Ich will jetzt auch wieder durchstarten!
Ich will jetzt auch wieder durchstarten!
Moin, moin!Mit 20 war das abnehmen leicht (10 kg in 10 Wochen, kein Problem)
Mit 30 nach 2 Schwangerschaften hat es schon etwas länger gedauert und heute
mit fast 40 wird es immer schwieriger...Oft verlässt mich der Mut, wenn ich nichts abnehme und fang wieder ganz normal an zu essen.
Bei einer Körpergröße von 160 cm wiege ich mittlerweile 79 kg, das ist eindeutig zu viel!!!
Ich hoffe, ich bekomme hier etwas Motivation, damit ich beim Diättagebuch schreiben, sportlich betätigen und auf Ernährung achten nicht sofort wieder einen Durchhänger habe.
Freue mich auf viele Antworten.
Liebe Grüsse Tanja
abnehmen.net Quiz-Highscore
Beliebte Suchanfragen
frühstück
abnehmen
diäten
kalorien
gesund
eiweiß diät
diät
kohlenhydrate
abnehmen ohne kohlenhydrate
fettabsaugung
fettzellenentleerung
schlankheitsmittel
fett
magenballon
fett weg
eiweiß
diätpille
operation übergewicht
rezept
low carb
adipositas
fitness
schnell abnehmen
magenverkleinerung
magenband
schlank
sport
Diätrezept
trennkost
diätvergleich
© 2012 abnehmen.net
Anna B.
am 14.09.2011
09:12 Uhr
ich wünsche Dir ganz viel Erfolg beim Abnehmen. Auch wenn die Kilos nicht so schnell schmelzen werden wie noch vor 20 Jahren: Wenn Du die richtige Methode wählst und nicht zu ungeduldig bist, wird das klappen. Hast Du Dich denn schon für eine Diät entschieden? Als Motivationshilfe kann ich Dir unseren Diätcoach empfehlen. Er hilft Dir dabei Deine Ziele festzulegen, Bewegung in Deinen Alltag einzubringen und Deine Ernährung umzustellen. Wir verlosen momentan auch einen Gutschein für den Diätcoach. Das könnte Deine Chance sein.
Alles Liebe und viel Erfolg
tanjab
am 14.09.2011
13:47 Uhr
danke für den Tipp, ich werde ihn mir mal anschauen.
Ansonsten schreibe ich alles auf, was ich so esse und zähle Kalorien. Außerdem hab ich schon wieder mehr Bewegung in meinen Alltag reingebracht.
Lieben Gruss Tanja
tanjab
am 15.09.2011
08:14 Uhr
So, nun hatte ich meinen ersten Wiegetag und bringe stolze 79,5 kg auf die Waage.
Nächsten Donnerstag sieht es hoffentlich schon etwas besser aus.
Bin heute morgen dann erstmal aufs Laufband gestiegen.
Mal schauen, ob ich auch weiterhin durchhalte, im Moment bin ich voller Zuversicht.
Das nächste Wiegen findet dann wieder am Donnerstag statt.
rbugge
am 19.09.2011
13:16 Uhr
Viel Glück beim Abnehmen
tanjab
am 20.09.2011
12:25 Uhr
8 kg in 6 Wochen ist schon eine Leistung! Respekt an Deine Frau.
Sport treibe ich zur Zeit auch täglich Entweder bin ich auf dem Laufband oder ich absolviere eine Stunde vor der WII. Dabei kommt man auch gut ins Schwitzen.
Mein Ziel ist es erstmal bis Weihnachten auf 70 kg zu kommen. Das wär für mich echt schon toll.
Ansonsten klappt es bis jetzt recht gut mit der Ernährung und dem Aufschreiben der Kalorien. Werde aber trotzdem erst am Donnerstag wieder auf die Waage gehen.
tanjab
am 20.09.2011
12:25 Uhr
8 kg in 6 Wochen ist schon eine Leistung! Respekt an Deine Frau.
Sport treibe ich zur Zeit auch täglich Entweder bin ich auf dem Laufband oder ich absolviere eine Stunde vor der WII. Dabei kommt man auch gut ins Schwitzen.
Mein Ziel ist es erstmal bis Weihnachten auf 70 kg zu kommen. Das wär für mich echt schon toll.
Ansonsten klappt es bis jetzt recht gut mit der Ernährung und dem Aufschreiben der Kalorien. Werde aber trotzdem erst am Donnerstag wieder auf die Waage gehen.
tanjab
am 20.09.2011
12:25 Uhr
8 kg in 6 Wochen ist schon eine Leistung! Respekt an Deine Frau.
Sport treibe ich zur Zeit auch täglich Entweder bin ich auf dem Laufband oder ich absolviere eine Stunde vor der WII. Dabei kommt man auch gut ins Schwitzen.
Mein Ziel ist es erstmal bis Weihnachten auf 70 kg zu kommen. Das wär für mich echt schon toll.
Ansonsten klappt es bis jetzt recht gut mit der Ernährung und dem Aufschreiben der Kalorien. Werde aber trotzdem erst am Donnerstag wieder auf die Waage gehen.
tanjab
am 20.09.2011
12:25 Uhr
8 kg in 6 Wochen ist schon eine Leistung! Respekt an Deine Frau.
Sport treibe ich zur Zeit auch täglich Entweder bin ich auf dem Laufband oder ich absolviere eine Stunde vor der WII. Dabei kommt man auch gut ins Schwitzen.
Mein Ziel ist es erstmal bis Weihnachten auf 70 kg zu kommen. Das wär für mich echt schon toll.
Ansonsten klappt es bis jetzt recht gut mit der Ernährung und dem Aufschreiben der Kalorien. Werde aber trotzdem erst am Donnerstag wieder auf die Waage gehen.
tanjab
am 22.09.2011
08:56 Uhr
Heute morgen waren es 78,9 kg, immerhin 600 g weniger. Wenn das jede Woche so ist, bin ich ja schon zufrieden.
Sport mache ich jetzt fast jeden Tag vor der Wii, Step to the beat und dann noch entweder Fit Plus oder Fitness Couch. Und siehe da, es macht sogar Spaß.
Auch das Aufschreiben der Lebensmittel geht mittlerweile wieder ohne viel Zeitaufwand.
Lamaraa
am 24.09.2011
20:20 Uhr
Es freut mich, dass du Erfolg hast! :) Sehr schön! :)
Darf ich mal nachfragen, wie du das mit dem Essen machst? Zählst du Kalorien, Punkte oder ähnliches?
Wie sieht denn ein normaler Tag bei dir aus?
Und auf jeden Fall: Hut ab, dass du jeden Tag Sport machst!!! Das ist echt ne Leistung!!! :)
Weiterhin viel Erfolg & ein schönes WE! :)
(Kannst auch gerne mal bei mir reinschauen, kann auch Motivatiion gebrauchen! ;-))
Liebe Grüße
tanjab
am 29.09.2011
18:58 Uhr
sorry, das ich mich jetzt erst melde. Ich schreibe mir in ein kleines Büchlein alles auf, was ich am Tag esse und errechne dann die Kalorien und natürlich achtet man dann auch sehr darauf was man so ist.
Mein Sportpensum sieht bei mir recht abwechslungsreich aus und ist daher nicht so schlimm. Ich mach z.B. viel an der WII, dort habe ich mehrere verschiedene Spiele z.B. Fitnesscouch, Step to the beat etc. Wenn ich mal nicht so viel Zeit habe, dann geh ich einfach 15 Min. auf das Laufband, hauptsache man macht was.
tanjab
am 29.09.2011
18:59 Uhr
sorry, das ich mich jetzt erst melde. Ich schreibe mir in ein kleines Büchlein alles auf, was ich am Tag esse und errechne dann die Kalorien und natürlich achtet man dann auch sehr darauf was man so ist.
Mein Sportpensum sieht bei mir recht abwechslungsreich aus und ist daher nicht so schlimm. Ich mach z.B. viel an der WII, dort habe ich mehrere verschiedene Spiele z.B. Fitnesscouch, Step to the beat etc. Wenn ich mal nicht so viel Zeit habe, dann geh ich einfach 15 Min. auf das Laufband, hauptsache man macht was.
tanjab
am 29.09.2011
19:01 Uhr
Das hätte ich ja fast vergessen: Heute ist ja wieder Donnerstag und die Waage zeigte nur 100 g weniger an:(
Vielleicht ist es ja nächste Woche wieder mehr. Drückt mir die Daumen.
tanjab
am 06.10.2011
20:24 Uhr
Die Waage zeigt heute 78,5 an, nicht wirklich viel weniger, aber immerhin...Mal schauen, wie die Woche so wird.