Mein Almased Tagebuch ab dem 26.07.2010

Hallo zusammen,

habe gestern mit der Almased Diät gestartet. Kurz mein Tag von gestern :

früh :                 Kaffe mit Milch und einem Süßstoff
vormittag:        Almased mit Wasser
Mittag:              Joghurt
Nachmittag:    Almased mit Wasser und einer Prise Zimt
Abend :            Joghurt

Habe noch das Problem das ich viel , viel zu wenig trinke !! Vielleicht nen Liter am Tag :-(

Dann bin ich gestern 5x die Treppe in den 3 Stock gelaufen . Habe noch etwas auf meinem Home trainer gemacht und bin dann ins Bad :-)

Mein Ziel ist es in 2-3 Wochen ( zu meinem Urlaub ) auf 60 kg zu kommen. Realistisch ?
Naja wenn ich mit dem Sport durchhalte vielleicht.

Aber das ich kein Hungergefühl habe stimmt NICHT. Würde gerne etwas richtiges essen :-(

Aber ich muss durchhalten. Normalerweise halte ich das nicht immer durch aber diesmal muss etwas passieren.

Werde morgen schreiben wie es mir heute ergangen ist.

Bis bald

lola87