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Mit Vollgas auf zum Wunschgewicht !!!! Ich schaff´es !!!
Mit Vollgas auf zum Wunschgewicht !!!! Ich schaff´es !!!
Hallo zusammen,ich denke ja schon wieder seit längerer Zeit darüber nach hier zu posten, da ich vor einem Jahr zumindest ansatzweise Erfolg damit hatte.
Aber nach einem halben Jahr ist es irgendwie eingeschlafen.
Aber jetzt gehts nochmal richtig ran. Ich habe mir zum Ziel gesetzt, dass ich bis Anfang Dezember mein Gewicht von 55-56 kg erreichen möchte.
Momentan bin ich bei 63 kg und ich denke das ist durchaus machbar, bei einer gewissen Disziplin sicherlich auch schon viel früher!
Ich werde wieder mehr Sport machen, mich gesund ernähren und auf die nachmittag- und abendlichen Naschereien verzichten.
Ab und an werd ich auch mal einen Eiweißshake oder Almased als Nahrungsersatz verwenden.
Bei mir sind vor allem die Wochenenden ein großes Problem, aber auch dass werd ich irgendwie in den Griff bekommen. Deswegen geb ich mir auch die Zeit bis Dezember.
Ich werde zwar schon heute anfangen, aber am Wochenende ist schon wieder ein Geburtstag, deshalb sehe ich die Zeit bis Montag als Eingewöhnungsphase, achte so gut es geht auf die Ernährung und fang schon mal mit Sport an.
Ich freu mich auf die Erfolge !!!
Aufgehts
LG Curly Sue
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Curlysue
am 23.06.2011
10:17 Uhr
Jetzt gehts mal unter die Dusche und dann werd ich den heutigen Feiertag geniesen.
Curlysue
am 24.06.2011
05:17 Uhr
da ich gestern richtig schön durchgehalten habe, gehts heute weiter. Eine kleine Sünde hab ich allerdings schon. Gestern Abend haben wir uns Pizza bestellt. Ich habe eine halbe gegessen. Die andere halbe hab ich bewusst für heute aufgehoben. Ich werd Sie heute mit in die Arbeit nehmen, dann gehts schon einigermasen von den kcal her.
Bin mal gespannt auf Montag, da werd ich mich morgens wiegen und ab da gehts richtig los. Ich hab auch vor ab Dienstag morgens schon eine kleine Sporteinheit einzulegen, wenn ich dann abends noch Zeit hab mach ich noch was.
Glück auf!
LG Curly
Curlysue
am 27.06.2011
06:40 Uhr
Startgewicht 63,7 kg. Naja kein Wunder gestern gabs Pizza, MC Donalds und Burger King!
Muss ja irgendwo herkommen!
Curlysue
am 28.06.2011
05:44 Uhr
ich hab den Tag gestern gut überstanden und werd jetzt gleich mit 2 Tassen Kaffee und Alamsed beginnen.
So um 11 gibts dann ne Laugenstange mit Butter und um 15 Uhr ein Kürbiskernbrötchen mit Putenroulade und Käse. Heute Abend werd ich einen Milchshake mit Eiweißpulver trinken, dass wars dann.
Morgen werd ich mich mal wiegen und ich hoffe zu Freitag so um die 62 kg auf die Waage bringen. Wär ja schon mal was. Aber ich setz mich nicht unter Druck und werds langsam angehen.
Ausserdem hoffe ich, dass wir nächstes Wochenende nicht so viel weggehn, damit ich mich aufs abnehmen konzentrieren kann. Ausserdem muss ich den Haushalt in Schuß bringen. Putzen wär angesagt, aber gestern abend konnt ich mich nicht mehr aufraffen! Leider!
Nächste Woche werd ich richtig mit dem Sport beginnen. .... ;-)
Dann wird nix mehr verschoben.
Versprochen!
Curlysue
am 29.06.2011
06:09 Uhr
Ist ja schon mal was! Sitz schon wieder mit Kaffee und Alma beim frühstück.
Heute Abend werd ich dann mal ne Runde laufen. :-)
Curlysue
am 29.06.2011
20:13 Uhr
Jetzt hab ich zumindest schon alles geputzt (mit Pulsmessuhr) ich muss sagen der Verbauch war besser als laufen. 480 kcal! Is doch schon mal was.
Und Morgen ... gehts dann zum laufen :-)
Freu mich schon ....
Ich werd dann berichten wies war.
Curlysue
am 30.06.2011
05:25 Uhr
heute gibts wieder Kaffee und Alma zum Frühstück.
Für Mittag bin ich noch am Überlegen. Ich denke ne Salatschale mit Frikadelle wär ganz gut und passt auch in den Plan.
Da ich heut Abend noch einkaufen muss, danach walken gehen will, bleibt keine Zeit zu kochen. Ichdenke deswegen gibts wieder nen Milchshake und ein bischen Käse. Hat ja gestern auch ganz gut geklappt :-)
Ich freu mich, dass ich momentan so motiviert bin und hoffe es tut sich endlich mal was auf der Waage.
Bis bald !!!
Curlysue
am 01.07.2011
05:44 Uhr
Ich nehm aber Alma ohne Öl. Das krieg ich nicht runter. Ausserdem schmeckts mir ohne ganz gut und wenn ich Mittags normal esse, hab ich genug Fett aufgenommen.....
Hat sich ja seit Montag richtig was getan. 1,3 kg ist ja schon mal was. Wobei mir auch bewusst ist, dass es Anfangs immer schneller geht. Aber es motiviert mich!
Zusätzlich führ ich noch ein Ernährungstagebuch. Find ich echt klasse. So kann ich auch mal sündigen und habs voll unter kontrolle. Prima Sache!
Bis Morgen.
Curlysue
am 02.07.2011
07:13 Uhr
61,9 kg.
Ich freu mich wie Lumpi. Hätte nicht gedacht, dass es so schnell geht. hat mich zwar schon sehr gehalten mit dem Essen, aber trotzdem. ...
Grad hab ich schon wieder mein Alamased getrunken (heute mal ohne Kaffee, da ich gehört habe, dass es schlecht ist wenn man Sport machen will. Keine Ahnung ob das stimmt)
Ich werd hetzt etwas Radfahren, aber vor dem Fernseher, da es mir draussen noch zu kalt ist (7°C!!!) Heute darf mich mal etwas sündigen....dann ist aber wieder schluss!!!
Also auf gehts :-)
Curlysue
am 03.07.2011
10:25 Uhr
Gebratene Nudeln. Korn-Cola und Salzstangen. Aber ich hab ja gewusst, dass es so wird.
Wir hatten eine kleine Party. Egal. Ab heute gehts wieder los.
Was ich aber wirklich mal bemängeln muss, ist die Geschwindigkeit dieser Seite. :-(
Es dauert ja ewig, hier nen Betrag zu öffnen. Wenn es nicht bald besser wird, werd ich leider woanders weiterschreiben müssen. ............
Die Woche startet und mein Ziel wäre für Ende dieser Woche 60,... kg. Ich hoffe es klappt.
Aber ich bin zuversichtlich.
Bis morgen.
Curlysue
am 04.07.2011
05:55 Uhr
Aber heut gehts wieder richtig los. Almased und Kaffee ist schon verzehrt und wenn ich mich heute an den Tagesplan halte bin ich bei 62 % meines Tagesbedarfs. Wenn noch Sport dazukommt wirds noch etwas weniger. Es ist also zu schaffen!!! Ich muss diese Woche wirklich nochmal Vollgas geben, damit ich am Wochenende ca. bei 60 kg lieg.
Was mich immer noch sehr stört ist diese laaaaaaaaaaaangsame Seite!
Ich denke ich schreibe nur noch mein Wochenergebnis immer Freitags oder Samstags rein.
Die Zeit hab ich dann auch zu warten bis sich die Seite aufbaut. ...
Also bis Freitag! Hoffentlich mit 60,.... kg :-)
Curlysue
am 09.07.2011
06:08 Uhr
Heut morgen war ich auf der Waage, was soll ich sagen 60,9 kg. Mein Ziel hab ich für diese Woche erreicht. zwar knapp, aber immerhin....
Was mich sehr freut... die Seite baut sich auch wieder schneller auf. :-)
Jetzt gehts weiter, ich würde mir für nächste Woche wünschen, so um die 60,5 kg. Natürlich eigentlich weniger, aber ich muss einplanen, dass es irgendwann auch mal etwas langsamer vorwärts geht. Damit ich nicht enttäuscht bin, wähle ich lieber ein kleines Ziel. :-)
Mal sehen....Ich arbeite dran.
Curlysue
am 14.07.2011
04:55 Uhr
Ich werd mich am Samstag wiegen. Mal schaun....
Curlysue
am 19.07.2011
18:54 Uhr
Hab grad aber schon Sport gemacht und bin erstaunlicherweise immernoch bei meinem Vorhaben. Ab und an kenn ich es, wenn so ein Wochenende war, dass ich vollends aufgegeben hab. Aber ich hab ja gelesen, dass es schon was bringt, wenn man 100 kcal am Tag einspart, dauert halt etwas länger, aber was solls.
Es hilft mir auf jeden Fall ungemein das Ernährungstagebuch zu führen. So seh ich immer, wie ich steh. Wirklich praktisch. Ausser an Tagen wie letzten Samstag kann ich da nichts aufschreiben. Ist einfach zu unübersichtlich.
Ich werds schon packen. Gewogen wird sich am Freitag. Ich wäre froh, wenn es so bei 60,5 kg wär. ...
Bis denne
Curlysue
am 05.08.2011
04:55 Uhr
Ich denke wahrscheinlich bau ich grade Muskeln auf. Dann wärs ja normal. Irgendwann wird dann das Gewicht runtergehn. Ich bleib drann und bin gespannt!
Curlysue
am 19.08.2011
04:48 Uhr
Leider war der Computer defekt und ich konnt nicht wirklich schreiben. Habs zwar immer noch auf mein Essen geachtet aber nicht mehr täglich Tagebuch geführt, eben wegen dem Computer.
Bin jetzt bei 60,5 kg. Is ja schon mal was. Ich werd ab Montag wieder konsequent alles aufschreiben. Damit ich einen Überblick hab. Ausserdem motiviert es mehr.
Ich wünsche jedem der wirklich dabei is sein Ziel zu erreichen viel Erfolg.
VG Curlysue
Curlysue
am 23.09.2011
08:20 Uhr
Auch wenn ich hier nicht mehr so regelmäßig schreibe, verfolge ich mein Ziel doch noch.
Leider sind durch ein paar Familenfeiern und Unkonsequenz wieder ein paar Gramm draufgekommen, so bin ich jetzt bei ca. 61,7 kg.
Heute hat meine bessere Hälfte Geburtstag und da wird auch nicht aufs Essen geachtet.
Letzten Mittwoch ging mein Sportkurs an und am 10.10. startet der 2.
Ich hab mir jetzt vorgenommen, ab Montag mal 3 oder 4 Tage nur Almased zu mir zu nehmen. Mal sehn, wie weit ich dann schon komm.
Ich schreib momentan noch in zwei anderen Foren, deshalb wird es mir einfach zu viel, wenn ich ständig schreibe, dazu noch Ernährungstagebuch und Trainingstagebuch...
Bin ja fast nur am schreiben und könnte die Zeit doch besser mit Sport nutzen. :-)
Naja, ich werde weiter durchhalten und bis Ende des Jahres ist mein Ziel ímmer noch bei ca. 56 kg. Ich denke wirklich noch, dass ich das schaffen kann.
Also auf gehts....
Bis zum nächsten Mal.
Lamaraa
am 26.09.2011
10:18 Uhr
Mensch du hast ja schon paar Kilo runter! :)
Das freut mich für dich!
Und das mit den Familienfeiern ist ja wirklich so etwas blödes...
Macht die ganze Sache dann imemr schwerer...
Aber wenn du weißt, dass am Abend ne Party ansteht, dann kannst du ja auch morgens den Drink nehmen und dann weiterhin einen Obsttag machen? Oder Gemüse, wenn du das lieber ist...?!
Ich mein, da kannst du dir ja dann paar Kcal sparen und dich auf den Abend freuen! :)
Weiterhin viel Erfolg - auch beim Sport, Hut ab! :)
Liebe Grüße & viel Motivation wünscht
Lisa :)
Curlysue
am 08.11.2011
05:42 Uhr
Danke für Deinen motivierenden Beitrag :-)
Ich war die letzten zwei Wochen krank und nicht wirklich im Internet, deshalb hab ich erst jetzt Deinen Beitrag gelesen, zudem schau ich hier nicht mehr allzuoft rein, da es LEIDER etwas ruhig ist.
Ich hab zwar die letzten Wochen überhaupt nicht mehr darauf geachtet, aber mich heute morgen gewogen, weils jetzt wieder weiter geht.
Ich starte wieder bei 60,4 kg. Zum Glück ist es nicht mehr geworden, Ich dachte schon, wegen des faulen rumliegens hat sich wieder etwas angesammelt. Ist aber nicht wirklich der Fall. Ich denke der Sport hat mir hier über die Runden geholfen. Jetzt ist es aber wieder an der Zeit weiter zumachen.
Ich freue mich .... :-)
Wie läufts bei Dir???
Würd mich freun mal wieder von Dir zu hören.
LG Curly Sue
Lamaraa
am 30.11.2011
12:45 Uhr
Ja also ich bin jetzt auch wieder dabei. Stimmt in der Tat, dass es hier sehr ruhig ist. Neujahr wirds bestimmt wieder lebendiger! ^^
Mensch 60,4kg... Das ist echt schon ne Hausmarke!! Fast 3 Kilo weg! :) Schön.
Wies bei mir läuft? Lies am besten bei meinem EIntrag nach, habs ausfhrlich aufgeschrieben. Mag mir die Arbeit ncht noch mal machen! :D
Auf jeden Fall siehts halb so schlimm aus wie Gedacht nach der langen Pause! ^^
LG