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so, auf ein Neues und letztes Mal mit Schlank im Schlaf
so, auf ein Neues und letztes Mal mit Schlank im Schlaf
Hallo!Habe vor 2 Jahren mit Schlank im Schlaf einen guten gewichtsverlust gehabt(16 kg innerhalb 10 monate) nur habe ich bis jetzt wieder 20 kg zugenommen und starte mit einen Kampfgewicht von genau 110 kg meinen letzten Anlauf, endlich mein Wunschgewicht zu erreichen. Ich bin 1,60 groß und möchte deshalb ein Gewicht von 60 gk erreichen. Zur Zeit denke ich in kleinen Schritten und möchte erstmals 10 kg abnehmen.
So, mal die Daten
Gestartet am 1.10.2011
Startgewicht: 110 kg
Würde mich freuen, wenn sich wer anschließt(bestenfalls jemand, der auch SiS macht :D )
LG Lucy
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Katy1988
am 05.10.2011
19:05 Uhr
Ich möchte allgemein Gewicht verlieren :)
Ich finde es gut, dass du dich auch dazu durchgerungen hast wieder was zu tun. Wir können uns gerne austauschen... Alleine macht es so wenig Spaß :)
SiS geht ohne Kohlenhydrate / Obst ab 15 Uhr oder?
Was isst du denn Abends alternativ?
Manchmal halte ich mich auch daran, aber an doofen Tagen wie heute brauche ich einfach meine Brote am Abend.. :)
Bisher habe ich wenn dann immer nur Naturjoghurt, gedünstetes Gemüse oder Rührei gegessen... Aber das schmeckt einfach alles nicht so pur. Naja... der Joghturt ist ok,. den mag ich gerne. Aber auch nicht jeden Tag.
Naja
Ich drücke dir die Daumen für die Diät. Ich fieber mit dir mit!
LG
Katy
lhohenz
am 17.10.2011
11:34 Uhr
ich hab es auch schon mit SiS probiert, zu der gesunden Ernährung habe ich mich jetzt für Hometraining entschieden.
ich habe schon eine DVD für Hometraining gekauft (eigentlich zwei, aber die erste war überhaupt nicht mein Ding. Ich wollte direkt nach ein paar Minuten diese DVD verkaufen! und das habe ich auch gemacht.)
so könnte ich zu Hause trainieren.
danke :)
Lucy06
am 15.10.2011
22:49 Uhr
so, am 1.10 habe ich mit SiS begonnen und heute, am 15.10 zeigte die Waage erfreuliche Neuigkeiten: 3,5 kg weniger :D Dabei muss ich sagen, hab ich auch 2x gesündigt und am Abend nicht nur Eiweißhaltige Lebensmittel gegessen und trotzdem läufts so gut :D
Jaa, würde mich freuen, wenn ihr euch anschließt :D
SiS läuft so ab: Frühstück nur Kohlenhydrate, Mittags ist alles erlaubt(sogenannte Happy Hour) und Abends nur Eiweiß. Zwischen den Mahlzeiten müssen immer mind. 5 Stunden Pause sein :)
Ich esse oder besser gesagt trinke abends immer einen Eiweiß-Shake. Mir schmeckt der recht gut mit Milch(geschmackrichtung Vanille).
Wie viel möchtest du denn abnehmen, wenn ich fragen darf?
LG
lhohenz
am 17.10.2011
11:34 Uhr
lhohenz
am 19.10.2011
16:22 Uhr
du darfst (Wortspiel;))
so viel ich kann!
Lucy06
am 22.10.2011
21:03 Uhr
ich möchte auf 60-65 kg kommen.
und du? :)
laminga
am 02.11.2011
14:34 Uhr