hallo an alle,

ich habe mich heute hier angemeldet und möchte mit euch in das neue jahr starten,ich habe mich die letzten tag durch das forum gelesen und finde es super und nun habe ich mich dazu entschlossen es noch einmal mit ww zu versuchen.
ich habe 2004 schon mal mit ww 25 kg abgenommen habe es auch lange gehalten aber die letzen 1,5 jahre ist dann doch immer mehr dazugekommen also versuche ich es jetzt nochmal,damals habe ich es mit fp gemacht und jetzt gehts mit pp ins neue jahr.
da ich nicht warten wollte bis das neue jahr beginnt habe ich schon am donnerstag angefangen und ich muss sagen es klappt bisher ganz gut muss natürlich immer wieder in den einkaufsführer nachsehen aber auch daran gewöhnt man sich mit sicherheit ganz schnell.
und nun wünsche ich euch ein erfolgreiches jahr 2012 und hoffe das alles so funktioniert wie wir uns das erhoffen.

euch allen erstmal ein frohes neues jahr.
auch ich werde ab morgen wieder durchstarten (habe vor weihnachten eine 2wochenpause eingelegt)
werde morgen mich dann mal auf die waage stellen und hoffen, dass da net zu viel mehr drauf ist und ich noch U70 wiege ;)
auf ein neues^^

NACHTRAG:

Nick		Shell	Jacky_sp
Größe		1,78	1,61
Startgewicht		79,5	72
Wunschgewicht			60
aktuelles Gewicht		73	68
Beginn		02.02.2012	Ende 2011
Brust		95 93	99
Unterbrust		81 79	83,5
Taille		74 71	88
Hüfte		100 96	99
Oberschenkel		61 58	53
Oberarm		31 29	27

hallo,und ein gesundes neues jahr euch allen und  ich finde es toll das wir hier so herzlich aufgenommen wurden,denn je mehr es sind umso mehr macht es spass noch mal einen versuch zu starten abzunehmen.
ich habe mir jedenfalls viel vorgenommen und werde auch mein ziel nicht aus den augen verlieren,jetzt freue ich mich jedenfalls schon auf donnerstag denn dort werde ich meine ersten ergebniss hier mitteilen und ich glaube es sieht schon mal ganz gut aus,denn ich bin auch ein jeden tag wieger ich brauche das einfach um die kontrolle nicht zu verlieren,
jetzt wünsche ich euch einen restlichen schönen feiertag und gglg

genau, auch von mir herzlich willkommen auch an die neuen ^^

glückwunsch. hört sich doch gut an.
ich habe leider meien wochenstart um ne woche verschoben, aber achte zumindest jetzt schonmal darauf WAS ich esse. ich rechne es nur nicht zusammen.

Hallo mosi,
bin auch das 1. mal im Forum - bin auch über 50.
Finde es aber sehr hilfreich und motivierend.
Ich bräuchte Infos über die Wochenextra-Points und, ob es für z.B. 1 Std Walken extra P. gibt.
Wer kann mir da evtl. helfen?
Meine Daten: 52 J., weibl., 80 kg, 1,64 m
Habe rausgelesen, dass ich 29 PP und ??? Wochenextra-P.
Ist das richtig?
Ich freue mich auf eine gute Zeit mit Gleichgesinnten.
LG
gela

@ gela: für aktivitäten gibt es extrapunkte, die du aufessen kannst oder auch nicht. die sind gestaffelt nach intensität der bewegung und gewicht. leichte betätigung heißt dabei, dass man nebenbei sich noch unterhalten u. auch singen kann, mittlere: man kann noch reden, abe rnicht mehr singen und gerät nach ein paar minuten ins schwitzen und bei schwerer intensität kann man nur noch abgehackt reden und schwitzt sehr stark. für dich hieße das bei 1 stunde walken 3, 5 oder 12 extrapoints, je anchdewm, wie anstrengend es für dich war. dein wochenextra müsste 42 pp sein, das kann ich dir aber leider nicht genau sagen.
 lg :9

huhu schokotanja,
wie bost du denn an die formel gekommen? ist das propoints oder noch flexpoints? weil es für die propoints soweit ich weiß keine zugängliche formel gibt, sondern selbst die coaches das mit dem rechner ausrechnen..
die punktzahl für deinen freund kann ich dir morgen sagen, hab den rechner grade nicht dabei.
gruß, schnörmi

huhu schokotanja, das ist ja gut zu wissen, danke :)
dein freund darf jeden tag 39 pp essen, zum wochenextra kann ich aber leider nix sagen (hab auch nur den rechner u, da steht das nicht drin.)
wenn du interesse an rezepten hast, die ww-tauglich sind, kann ich sie dir gern per mail schicken, schreib mir einfach kurz ne nachricht (das gilt auch für alle anderen!)

lg :)

Ihr Lieben,

ich habe gerade den Schock meines Lebens bekommen. Vor ein paar Monaten habe ich mich von meinem Freund getrennt und bin seitdem eine schwere Zeit durchgegangen. Und das hat sich auch auf der Waage niedergeschlagen. Unglaubliche 103 Kilo wiege ich nun bei einer Größe von 1,74m. Oh man ich muss was tun und zwar ganz dringend. Ich hoffe, dass ich bei Euch Unterstützung finde.Mit WW habe ich vor ein paar Jahren erfolgreich 15 Kilo abgenommen, hoffe ich kann an dieser Erfolge anknüpfen.

hallo wünsche euch einen schönen abend,und meine zweite woche ist auch rum,hm nur nicht so gut wie ich es gedacht hatte sind leider nur 200 gramm ich weiss auch nicht ob ich was falsch mache überlege schon die ganze zeit aber mir ist es nicht wirklich bewust,aber egal neue woche neues glück...
ich versuche es einfach weiter wird schon besser werden.

so, heut war mal wieder der tage der wahrheit.
nachdem ich eine woche im urlaub war, hatte ich am sonntag sage und schreibe 4,2 (!!!!) kg mehr auf der waage. davon sind  zwar bis heute wieder 1,4 kg runter, aber es sind trotzdem 1,8 kg mehr als silvester. damit bin ich wieder auf dem stand von vor 7 bzw. 11 wochen.

das frustriert mich mittlerweile sehr; ich mache jetzt seit 46 wochen ww. davon hab ich 17 kg in den ersten 24 wochen abgenommen (also bis 80 kilo). seit 22 wochen kräple ich nun zwischen 80 u. 76 kg rum (die 74,4 von silvester rechne ich hier nicht mit rein, die hab ich nur meiner magen-darm-grippe zu verdanken). es ist sehr ernüchternd zu sehen, dass ichin  5 1/2 monaten nicht mal 4 kilo abgenommen habe, obwohl ich mich an meine punkte halte und auch sport mache (in den letzten 2 monaten nicht mehr so viel, aber 1x pro woche 1 stunde schwimmen, 1 stunde x-bo-aerobic und jede woche ca. 20 km rad fahren müssen doch genügen!). ich ernähre mich gesund (bis auf die adventszeit, aber trotz dessen ist gewichtsmäßig kein unterschied zu erkennen). wenn ich mein wochenextra aufbrauche, nehme ich zu, wenn ich es nicht aufbrauche, zum teil auch. was ich in der einen woche verliere, hab ich ne woche später wieder drauf. mittlweile glaube ich, dass bei mir abnahmetechnisch einfach nichts mehr drin ist. ich liege immer noch etwa 10 kg über dem normalgewichtsbereich, also kann es nicht daran liegen, dass kein "potenzial" mehr vorhanden ist.  ich kann es mir nicht erklären und es zieht mich ziemlich runter. es macht mir keinen spaß mehr, da ich keine erfolge sehe. ich frage mich, wofür ich mir die ganzen gedanken mache und nicht das esse, worauf ich bock habe (mir schmeckt das gesunde essen auch, aber wenn ich mir abends ne pizza machen würde, hätte ich wahrscheinlich in der woche wieder 2 kilo mehr).
ich musste das mal zusammen fassen, auch für mich. was ich machen soll, weiß ich nicht. ich werde mich weiter nach ww ernähren, auch wenn ich mich frage, wozu, da ja eh nichts passiert. mal schauen, was die nächsten wochen bringen.

schmöri, das problem ist, wennste kein WW weitermachst, wirste wahrscheinlich schnell die pfunde wieder drauf haben, die so hart runtergearbeitet hast. also gib bitte nicht auf, dass es nach einiger zeit nimmer so leicht geht ist normal. ich bin "nur" 7-10kg über dem normalgewicht und weiß aus erfahrung, dass es lange dauert die letzten pfunde abzunehmen ;)

du darfst nicht vergessen, dass extreme gewichtsschwankungen in wenigen tagen manchmal auch einfach so geschehen... oder einfach nur wasser ist, dass sich angelagert hat. aber nachdem du jetzt schon so lange WW machst, und so viel schon abgenommen hast, biste halt trotzdem anfällig dafür schnell wieder dein altes gewicht zu erhalten.
ging mir selber auch so. war endlich auf 65kg runter, und habe dann wegen prüfungsstress net auf mein essen achten können und dann war ich plötzlich wieder auf 72kg.
achja, wiegetag: letzter mittwoch 69,7; gestern 69,1kg. mini.erfolg^^

Hallo an Alle.  Und noch eine guen Rutsch :-)

Ich hoffe ihr habt hier noch ein bisschen Platz für eine Abnehmwillige ^^

Leider halte ich Diäten alleine immer nicht so durch und hoffe, dass ich hier vielleicht ein bisschen Motivation und Unterstützung bekomme.

Ich werde mal Weight Watchers mit dem alten Punktesystem probieren. Vielleicht kann man sich denn mal ein bisschen austauschen oder Rezepte vergleichen oder sowas. :-)

Also ich bin 1,66 groß und wiege 76 Kilo. Meine tägliche Flexpointszahl ist 22. Leider muss ich immer viel arbeiten und komme deshalb immer erst so um 19:30 nach Hause. Das ist immer etwas schwierig das mit einer Diät unter den Hut zu kriegen. Naja wir werden schauen.

Sport will ich auch wieder mehr machen. Mittwochs immer Schwimmen und Samstags evtl. Fitnesstraining. Und einen Crosstrainer will ich mir demnächst zulegen.

Aufjedenfall wünsche ich uns viel Erfolg beim gemeinsamen abnehmen. :-))

Dankeschön :-)

Sagt mal hat hier einer einen Crosstrainer zu Hause und wenn ja was für einen ??? Will mir nämlich auch einen zulegen. Aber weiß nicht so recht was für einen.

ja, das kann ich machen, muss ich mich mal durchfuchsen. das gabs ja im prinzip in der alten gruppe auch (auch wenn ich dort nie eingetragen wurde^^)

ich heiße übrigens schnörmi, nicht schmöri ;-)

mensch... dabei schreibt sich schmöri doch viel einfacher ;P

also stand am montag oder dienstag war 68,7 *stolzbin*

so, war mal wieder klar, ging diese woche ordentlich rauf. bis mittwoch gings gut runter, aber dann.. dass es heut mehr würde war klar: gestern kochabend mit freunden. trotz des recht leichten gemüsegratins, aber sekt und schoki hat halt leider auch punkte, und dann noch abends :-(
startgewicht für diese woche also 77,2 kg und hab die 800g, die letzte woche runtergingen, jetzt wieder drauf.
schönes wochenende!

@ jacky: du darfst auch gern weiter schmöri schreiben, wenn's dich glücklich macht, ich weiß ja, wer gemeint ist ;-)

naja, ich würde mal davon ausgehen 29 täglich und 35 wöchtenlich (bin selber 161, 23 und wiege inzwischen 68,7 ;) )

PS: alicia... *nach oben deut* WW natürlich ;P

PPS: ach schmöri... das wird scho *zwinker*

ich werde es mal ausprobieren.
die Punkte sind ja auch bei den Lebensmitteln hoch gegangen. Ich mach das jetzt schon ein paar Tage und esse definitiv weniger.
Das mit den Wochenextrpunkten kommt mir etwas Spanisch vor.... ich werde die nicht nutzen soweit es geht :)

Hey,
also Ich wollte nur kurz berichten: Es läuft super!!! schon 1,5 kg weniger!!! Und das ohne hungern!!!
lg!!

huhu!
tja,keine ahnung, kenn mich mit fp nicht aus. mirgings aber am anfang auch so, das lag aber daran, dass man ja so immer den gedanken drin hat, wenn man abnehmen will, darf man nix essen. so hab ich dann auf lauter gesundes zeug zurückgegriffen, was mich gut gesättigt hat u. ich hatte dann auch das gefühl, dass das ja so nicht sein könne. die ersten monate hatte ich fast jeden tag noch 3 o. 4 punkte übrig (hat sich mittlerwiele leider gelegt :-/). deine erklärung kann natürlich auch richtig sein...

bei mir gings die woche zum glück abwärts; nach einem ungezügelten wochenende (frustessen) hab ich mich erst gestern  gewogen u. keine abnahme zu verzeichnen gehabt, aber mit ein  bisschen tricksen (ich wieg mich immer noch mal, wenn ich vormittags von der arbeit komme bevor ich frühstücke - das ist dann auch meist das gewicht vom nächsten tag nach dem aufstehen  - und da ja leider der freitag zählt u. nciht der samstag... ^^), waren es dann heut 900g weniger. habe mir fest vorgenommen, dieses wochenende standhaft zu bleiben, und außer sushi essen gehen liegt auch nichts an. hoffe, dass ich das knappe kilo nicht nächtse woche wieder draufhabe :-/
wie siehts bei euch sonst noch so aus?

lg, schnörmi aka schmöri :)

gibts euch noch?

also ich musste ne zwangspause einlegen. bin momentan daheim und am WE hatten wir essen für 5 Leute gekauft (Abendbrot) aber gegessen haben im endeffekt nur drei... daher war dann so viel übrig, dass ich mir für den nächsten tag brote in die arbeit nehmen musste (möchte sowas nicht wegschmeißen) und am tag darauf hatte ich keine mittagspause und habe im labor gegessen...zeuch vom becker (aber nicht süßes oder so). und da ich wusste, dass ich da eh die punkte überschreite habe ich einfach beschlossen einfach nur auf "net zu ungesund" zu achten. und wie gesagt, momentan bin ich daheim und daher habe ich meinem freund zu liebe mich ein wenig an sein essen angepasst, wobei ich heute essen bestimmen darf. aber da ich weiß, dass das WE eh stressig wird, habe ich mir einfach fest vorgenommen ab montag wieder strickt punkte zu zählen^^"
ich weiß, ich bin böse :'(