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Rezept Thunfischsalat
Verfasst von
waldfee1972
am 21.08.2009
18:04 Uhr

Rezept Thunfischsalat

Habe gerade Thunfisch für mich entdeckt.... und zwar als Salat. Bin nun auf der Suche nach Rezepten, wie man ihn unkompliziert zubereiten kann,weil der gekaufte so viele Kalorien hat. Hat jemand Rezeptideen für mich? (aber nicht mit Mayo oder so).

Danke euch!

Verfasst von
matze
am 22.08.2009
09:59 Uhr

Mein Rezept für einen kalorienarmen Thunfischsalat geht wie filgt (ist ganz einfach): 1 Dose Thunfisch (natur, ohne Öl), dau ein paar Löffel Naturjoghurt, eine halbe Dose Mais,etwas Senf und etwas Tomatenmark. Kräftig alles verrühren ud dan mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den kannst du einfach so pur essen oder du machst einen grünen Salat dazu. Brot gibts bei mir nicht dazu, weil ich ja auf Low Carb bin :)

 

 oder 
Verfasst von
gary007
am 27.08.2009
14:36 Uhr

mein Favorit:

Tomaten (am besten Cherry Tomaten) vierteln, Oliven vierteln, Fetakäse oder Mozzarella klein schneiden. Alles in einer Schüssel mischen, dann it Olivenöl, Balsamico, Peffer und Salz abschmecken und etwas frisches Basilikum drüber zupfen.

Perfetto und guten Appetit :)

 oder 
Verfasst von
DiekleineNicki
am 13.09.2009
18:10 Uhr

hhmm, dein Rezept mit dem Thunfischsalat hört sich super an.

Muss i unbedingt ausprobieren

 oder 
Verfasst von
Claudia
am 14.09.2009
09:44 Uhr
Ich mach den Thunfischsalat immer aus: 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft. Dazu etwa 1 Becher (150g) Naturjoghurt (mild), etwa1-2 TL Essig (Weißweniessig), Kräuter-Mischung (aus dem Tiefkühlfach), ein TL Tomatenmark, 1 TL Senf, Pfeffer, Salz und etwas Paprikagewürz. Ich mach dann auch manchmal noch Mais, Bohnen, Paprika, Peperoni oder Tomaten (was gerade zur Hand ist) rein. Schmeckt immer!
 oder 
Verfasst von
marina
am 15.10.2009
13:44 Uhr

Für mich gehören in eine leckeren Thunfischsalat ganz unbedingt Kapern! Dazu noch ein paar Zwiebeln, etwas Zitronensaft, Salz, Pfeffer und klein geschnittene Cherry-Tomaten :)

Die gleichen Zutaten kann man auch für ein Lachs Carpaccio verwenden! (das gabs bei mir letztes Wochenende :)

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