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max planck diät ?
max planck diät ?
Hallö, ihr lieben- ich hab e vor in den nächsten 2 wochen mal die max planck diät auszuprobieren- hat das schon jemand gemacht? wenn ja wie wars? auszuhalten? effektiv? möchte insgesamt 9 kg abnehmen, weiß auch dass ich meine gesamte ernährung umstellen muss, aber ist das ein guter einstieg?
Freu mich auf antworten, lg,
das seichtei
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maja72
am 21.08.2009
20:02 Uhr
Hi,
bist Du sicher dass du dir das antun möchtest? Habe mir das mal durchgelesen und das klingt ja schon recht einseitig und sind sehr wenige Kalorien... Nicht dass du dich da 2 Wochen durchhungerst und du dann in die Jojo-Falla tappst... Und 9 Kilo in 2 Wochen das ist glaube ich auch nicht gesund und realistisch. Warum gehst du deine Diät nicht biss langsamer an, aber mit größerem dauerhaften Erfolg? Kannste dir ja noch mal überlegen - für mich wäre so eine radikale Diät nix :)
LG, Maja
Murmel
am 24.08.2009
10:23 Uhr
Hallo ihr,
würde auch gerne 9 Kilo (lieber 10) abnehmen. Was ist das für eine Diät, von der ihr da sprecht? Was isst man dabei?
Kann man da wirklich 9 Kilo in 2 Wochen abnehmen? Das ist ganz schön viel, kann ich mir gar nicht recht vorstellen. Vorallem, dass das nur fett sein soll.
Ich will 7-10 Kilo abnehmen. Wiege zur Zeit 80 Kilo bei einer Größe von 1,70m. Ich mache etwas Sport: 1 bis 2 mal die Woche an Geräten und in kursen im fitness-studio. Zu mehr kann ich mich nicht aufraffen. Ich hätte Angst, dass man bei so einer diät schnell wieder zunimmt.
Danke für eure tipps
viele Grüße
Peggy
am 24.08.2009
11:05 Uhr
Die Max Planck Diät ist ein sehr strenger Diätplan für 2Wochen. Er ist extrem kalorienarm und sehr einseitig, liefert sehr wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß.
Eine detaillierte Beschreibung und Bewertung der Max Planck Diät findest Du hier: http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-kategorien/schlankheitsmittel/max-planck-diaet
LG, Peggy
Murmel
am 24.08.2009
16:58 Uhr
Wer hält denn das bitte durch? Das klingt ja fürchterlich. Spinat und Eier ess ich zwar ganz gern, aber nur? Ne lieber nicht
Und welche Bedeutung hat denn der Sellerie, den man am ersten Tag essen soll??
Naja, bei 400-800 Kalorien würde ich das, glaube ich, nicht durchhalten mit dieser Diät.
Wie siehts bei Dir aus, Seichtei? Machst Du schon Max Planck Diät?
Liebe Grüße
punkerschaf
am 13.08.2010
13:06 Uhr
also ich mach die gerade und ich bin nun am sonntag ne woche dabei und hab bis jetzt schon 3 kilo abgenommen. Ohne Sport zu machn. Ich hab mich eigentlich grob an die Mahlzeiten gehalten. Bzw ich hab manches auch um eine Tagesform verschoben oder wenn ich zwischendurch Hunger hatte, viel Wasser getrunken oder Wassermelone(Obst) gegessen. Das einzige was ich blöd finde ist das es keine Mengenangaben gibt. Ich hab auf jedenfall nach jeder Mahlzeit ein Fülle gefühl gehabt und das ist wichtig! Und 1 mal pro Woche sündigen ist denke ich erlaubt. Ich habe mir einen ganz mageren Pudding geholt, Schoki natürlich und ich muss sagen meine Lust war gestillt! Mir ist auf jedenfall bewusst das dies nicht gesund ist, aber es ist einfach ein Plan wo man sich dran richten kann.
Danach sollte man aber vorsichtig sein und in ein Kalorienarmes essen über gehen. Gesundes essen kann auch schmecken und man hält sein gewicht! Man darf eben nicht sehr oft sündigen oder dann Sport machen. 20min am Tag helfen einem auch schon weiter, ein paar situps, rad fahren. oder man holt sich ein step brett oder ähnliches ...
ich berichte in 1woche nochmal wie es lief =)
lg sarah
Sympathy
am 16.08.2010
14:17 Uhr
diese Diät kenne ich schon seit 25 Jahren...beim ersten Mal hat sie auch sehr gut funktioniert, d.h. minus 8 Kilo in 2 Wochen...leider habe ich diesen Erfolg nie wieder erziehlt und wieder drauf waren die Kilos auch schneller als versprochen. Es ist ja eigendlich nur ein Verzicht auf Kohlenhydrate, außer morgens, und deshalb denke ich, man kann da auch noch variieren...die Kalorienmenge ist ziehmlich variabel, da es ja überhaupt keine Mengenangaben gibt...besser wäre es auch, wenn man grundsätzlich ein Sportprogramm mitmacht.
Ob ich diese Diätform empfehlen kann? nicht wirklich...
alles Liebe
Sympathy
Hummelchen
am 31.05.2011
17:52 Uhr