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Stoffwechsel verbessern?
Stoffwechsel verbessern?
Hm ich wusste nicht recht ob das Thema hierhin gehört hoffe mal es passt. Und das es das Thema nicht schon gibt .
Ich muss vorweg sagen das ich mich mit Diäten absolut nicht auskenne.
Gibt es eine Möglichkeit seinen Stoffwechsel anzuregen / zu verbessern ?
Ohne Tabletten ?
danke im voraus
lg Melanie
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Juno
am 07.09.2009
09:20 Uhr
Ich bin jetzt auch nich der Diät-Profi, aber ich glaube, dass folgende Sachen helfen:
1. Bewegung
2. viel trinken (Wasser, ungesüßter Tee)
3. Ballaststoffreiche Nahrung
Das ist jetzt meine Meinung, aber hey, ich bin mir nicht 100%ig sicher ;)
Lg Claudia
Mellimaus
am 07.09.2009
16:05 Uhr
danke für die anregungen ^^
trinke viel hab heute pumpernickel gefrühstückt also sind die vorraussetzungen ja schon mal gegeben ^^
lg
Wega1
am 07.09.2009
16:40 Uhr
Gut für die Verdauung sind Leinsamen (übers Müsli) und Ananas. Am meisten pushst du deinen stoffwechsel aber mit sport, also kraftsport (geräte, etc.) und ausdauertraining. am besten 2-3 mal die woche.
liebe grüße