Ich spare eben an anderen Stellen Kalorien ein, esse z.B. nur Obst und Gemüse früh und abends wenn ich Mittag Gans und Kloß esse. Am schlimmsten ist der erste und zweite Weihnachtsfeiertag: Frühstück, Mittagessen, Kaffeetrinken, Abendbrot. Ich frag mich immer wo die Großeltern, die wehement auf die 5 Mahlzeiten zu den Festtagen bestehen, all das hinessen? Ich brauch da ne Auszeit und trinke nur einen Kaffee zum Frühstück und kann mir Kaffee und Plätzchen auch gut verkneifen. Nachmittag seile ich mich dann auch eine Stunde ab und gehe Spazieren. Meistens habe ich nach wenig Bewegung und deftigem Mittagessen auch keine Lust mehr auf Abendbrot. Ich kann dann gut drauf verzichten und setze mich nur mit einem Tee an den Esstisch. bevor ich meinen Sohn bekommen habe, hab ich über Weihnachten sogar abgenommen, weil ich vom lauter Essen um mich herum kaum Appetit hatte. Kann also auch andersherum sein :-)

Ach ab und zu muss man sich ja was gönnen. Wenn Du gestern geschlemmt hast, lässt Du halt heute mal das abendessen weg und sparst beim Mittag ein paar Kalorien indem Du nur nen Salat isst. Ich weiß das ist nicht einfach aber danach gehts Dir besser. Bestimm! Man weiß ja das man was gutes für die Linie tut. Schlemmen kann man dann viel mehr genießen wenn man danach oder davor ein bissl verzichtet. Das muss man üben aber nach 1-2 mal klappts :-) ich drück dir die Daumen zum genußvollen Genießen und schlemmen ohne Reuhe :-D

Also vornehmen tu ich mir auch immer viel - aber ob ich das dann auch einhalte?? :-) Ich habe für die Adventzeit einiges an Sport geplant und muss sagen bisher war ich recht brav. Außerdem versuche ich an Knabberein und Keksen schon vor Weihnachten zu sparen damit ich dann am Heiligen Abend und bei Verwandten sündigen kann. Für Jänner habe ich dann eine Gemüse und Obst Woche geplant - das werd ich sicher durchziehen!

Ich schlemme ganz bewusst. Das tut meine 10 Kilo die ich zu viel auf die Waage bringe sicher nicht gut, aber ich finde das jetzt einfach den falschen Monat um abzunehmen. Ich versuche jedoch mihc viel zu bewegen, möglichst viel draussen an der frischen Luft zu sein.