Also ich mache die Schlank im Schlaf Diät und bin damit recht zufrieden. Muss nicht wirklich auf Lebensmittel oder Süßes verzichten. Schau mal in meinem Tagebuch: http://www.abnehmen.net/forum/diaeten/mein-diaet-tagebuch/murmel-macht-die-schlank-im-schlaf-diaet

Ansonsten musst du halt immer drauf achten, dass du nicht hungerst und alle wichtigen lebensmittel isst: also kartoffeln, vollkornbrot, gemüse (ganz viel), obst und viel trinken. lass fett und zu viel zucker weg. das sollte eigentlich schon funktionieren.

ich hab auch den von peggy empfohlenen diätfinder gemacht und bei mir kam die schlank im schlaf diät raus und ich bin zufrieden. solltest du also auch mal probieren!

liebe grüße

Ich würde an eurer Stelle keine spezielle Diät machen, weil nämlich fast alle ungesund sind. Man sollte sich gesund ernähren und nicht so viele Kolorien zu sich nehmen, dann klappt auch bestimmt mit Abnehmen. Wenn jemand keine Ahnung von gesunder Ernährung und Kalorein hat, ist am besten wer er sich fachmännisch beraten lässt. Ihr findet sicher gute Spezialisten in eurer Gegend. Wenn jemand aus dem Raum München kommt, kann ich euch ein Gesundheitszentrum empfehlen!