Hmm, bist du sicher? Ich würde ja fast wetten, dass ich es schaffe mit den 10 Kilo in einem Monat runter. Ein Kumpel von mir hat das auch geschafft, mit Sport (3x / Woche) und Low Carb. Bei Männern geht das mit dem Abnehmen glaube ich auch schneller als bei den Mädels....

Cooler Tip aber mit dem Diättest! Habe ich gleich mal ausprobiert und siehe da: Low Carb nach der David Kirsch Diät war eien Empfehlung. Passt voll zu mir und werde ich dann wohl mal ausprobieren.

Der David Kirsch sagt übrigens - so steht es in der Beschreibung der Diät, das man in 2 wochen 6 Kilo abnehmen kann - das wären dann in 4 Wochen, also einem Monat, sogar 12 Kilo?!! Also geht ja doch - der wird ja nix unmögliches oder ungesundes empfehlen...

@: Basti: Hallo an dieser Stelle. Wie kann man denn deiner Meinung nach 10kg abnehmen. Ich mein, der Wasserverlust müsste ja enorm sein und der Fettverlust. Ich hab das nur bei Biggest Looser gesehen, dass die so schnell abnehmen konnten, aber die haben rund um die Uhr trainiert und wenig gegessen....Hast du das etwa geschafft?

grüße

Ja da hast Du ganz garantiert recht. 10 Kilo hat man im Nu wieder unten und man ist bestimmt auch sonst in einem Monat (bei so einer krassen gewichtsreduzierung) außer gefecht gesetzt (also rein leistungsmäßig mein ich).

Liebe Grüße

WOW!! 20 Kg in 2,5 Monaten. Wie um Himmelswillen hast Du das gemacht???

Super, dass Du es lange halten konntest. Aber wie isst man denn bitte bei so einer Radikalkur? Das frag ich mich.

Und du hast natürlich vollkommen recht was BMI und Gewicht und Muskelmasse vs. Fett angeht: Viele Sportler sind schwer...auch Olli Kahn ist zu schwer hab ich gelesen ;-) Aber das sagt noch nichts über "zu dick" oder so aus.

liebe grüße

Glyx und Sport hören sich ja nicht wirklich nach radikalkur an (?!) Also ich hab das auch mal versucht und fande das ganz okay vom essen und satt werden her. aber ich hab be weitem nicht so viel in 2 monaten damit abgenommen. ungesund kann man dann ja nur essen, wenn man nichts isst ;-)

grüße

Ich muss einfach abnehmen. Ich wiege bei 1,59m 62 Kilo!! und ich bin auch 19, also müsste mein stoffwechsel ja auch normal funktionieren oder?

@Diekleineeffi: Das was du gegessen hast, ist ja schon recht wenig. ich esse zb so:

morgens: ein müsli mit milch und ein stück obst

in der schule: obst oder gemüse (karotten, paprika, apfel, etc.) immer wenn ich hunger habe

mittag: kantine, aber ich versuch keine fettigen sachen zu essen, also kartoffeln mit gemüse oder reis mit gemüse und soße

nachmittag: nix

am Abend: mach jetzt jeden abend übungen für bauch beine po uns esse nur gemüse oder salat (rohkost) und trinke suppe oder so. kein brot oder belag oder fleisch usw.

Habe in dem letzten monat nur 4 kilo abgenommen. letzte woche nur 200gramm. das nervt! da werd ich ja ewig nicht fertig.

wie häls du dein gewicht effi?

liebe grüße und danke an alle für ihre antworten auch wenn manche nich so hilfreich waren (damit meine ich nich effi) ^^

Ich hab doch kein normalgewicht. das sehe ich anders. laut BMI Rechner habe ich leichtes Übergewicht. Bei 120kg wäre ich fettsüchtig und würde wohl kaum noch laufen können!! Ich will ja auch nicht dünn werden, sondern schlank und sportlich. bei 52 kilo bei 1,59m größe bin ich nicht dünn sondern liege genau in der mitte. das ist doch gut, oder??

naja, ich hab ja auch schon die hälfte abgenommen und sehe mit 57 schon wesentlich besser aus finde ich. weniger als 52 kilo sollen es auch nicht werden. will ja nicht hungern.

fleisch esse ich, meistens nur am wochenende (mittag). z,b samstag: ein brötchen mit frischkäse und 1 Apfel zum frühstück, Rinderbraten, kartoffeln und Bohnen zum Mittag, am abend dafür nur Kräuterquark und karotten und gemüsebrühe. Ich ess halt in der woche nich so viel fleisch, weil das in der kantine immer so fettig aussieht und so viel soße und so...ich ess das lieber zu hause (ist so ne macke bei mir, ich ess auch eier und milch usw. nur zu hause...komisch, ich weiß ^^)

isst du fleisch?

liebe grüße

Leute ich heule gleich ehrlich gesagt los

Ich habe mit meiner eigenen diät 20 Kilo abgenommen jetzt geht aber nichts mehr !!! :(              Ich finde das ehrlich gesagt scheiße.Tut mir Leid aber es ist wahr die 10 Kilo wollen nicht runter ich finde mich hässlig bin jetzt auch noch unmotiviert was soll ich bloß machen ?

Ich esse schon gar keine Süßigkeiten&Alkohol Ich verzichte auf alles was viel fett oder zucker hat.Bin jetzt total auf Volkornmehl fiksiert  trinke am Tag 2-3 Liter Wasser.Mache 4 manchmal auch 5x mal pro Woche Sport                                        HELFT MIR BITTE !!!!!!!!!!!!!!!! :(

hey
so schlimm?
ich glaub das wird auch mit 10 kilo weniger nich besser, vll solltest du mal in ne therapie gehen...
dich selbst lieben und akzeptieren lernen...

ansonsten machst du vll zu viel sport?

versuch schlank im schlaf in kombi mit trennkost und low carb...
oder faste 1-2 wochen... jojo effekt kann aber folgen!

ich würde dich iwie gern in den arm nehmen, weil das klingt alles gar nich gut.
ich hab auch das gefühl, zu viel zu wiegen oder zu "dick" zu sein, aber ich weiß, es gibt viel viel dickere und ich will so bleiben wie ich bin, vll 1-2 kilo runter, aber sonst...

ich schicke dir ganz liebe gedanken und versuch echt, dich so zu lieben wie du bist... wieso denn aussehen wie ein model? oder wie so dünne hungerhaken? für WEN?

lieber rund und gesund als schlank und krank!