Damit hab ich es geschafft in kürzester Zeit abzunehmen (12 Kilo in 5 Wochen). Das war zwar erstmal ganz schön Arbeit aber man fühlt sich nach und nach immer besser. Hier findest Du die Beschreibung: http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-kategorien/abnehmen-mit-beratung/metabolic-balance-diaet

Ich bin dabei. Guter Tipp mit dem Diätfinder - ich denke ich werde zur Brigitte-Diät greifen. Das wurde mir empfohlen und hört sich auch gut an. 1.Oktober passt auch - dann kann ich das Wochenende ja noch mal schlemmen ;)

Bin heute schon bei Tag 2 der Brigitte-DIät, obwohl ich nicht weiss, ob es so schlau war vor dem Feiertag zu starten. Aber egal - keine Ausreden mehr :) Ich habe mir die Brigitte-Diätplan gekauft (http://www.brigitte.de/diaet/brigitte_diaet/pdf_uebersicht/index.html) und esse jetzt exakt nach diesem Plan. Bisher finde ich das super. Konkrete Anleitungen und Rezepte. So, mal schauen wie es weitergeht.

Hi sunny ja cool - ich habe mir bei Tchibo den Brigitte-Online Coach (Link hatte ich hier gefunden - unter "Internet" http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-kategorien/diaetbuecher-/-konzepte/brigitte-diaet) - gekauft und probiere diesen. Ich finde auch eine konkrete Anleitung sehr gut. Und bei dem Coach ist das sehr konkret :) @wega: ja bin auch mal gespannt, ob ich das mit dem Kochen hinbekomme. Bisher geht das aber gut, die Gerichte sind vielfach sehr einfach zuzubereiten.

Mir und meinem Brigitte-Tchibo Online Coach geht es auch gut. Ich kann in dem Coach ganz gut Gerichte tauschen, wenn ich mal etwas nicht mag. Ich habe bereits 2 Kilo runter. Ich denke mal das war jetzt am Anfang viel Wasser und wird dann langsamer gehen. Zum Sport konnte ich mich aufraffen - aber nur 2 Stunde Fahrrad fahren. Ich hab bei dem Wetter immer so wenig Lust... inneren Schweinehund überwinden eben. Aber das Ziel vor Augen - dann wird's wohl schon....

Schön sunny, dass es bei Dir so gut geht. Ich bin etwas frustriert, da ich bei 83 Kilo feststecke (grrr.. seit 3 Tagen). Mein Startgewicht waren 85 Kilo bei 1,65m. Bn zwar bisher dabei geblieben, aber ich weiss nicht ob ich - wenn das weiter so bleibt - nicht am Wochenende schwach werde. GRaut etwas. Woran kann das liegen? Ich habe mich wirklich genau an den Plan gehalten.

2,5 Kilo sind es bis jetzt. Es geht langsam, aber ich war die Woche auch zweimal beim Sport und ich denke ich habe auch bereits etwas Muskulatur aufgebaut. Und die ist ja schwerer als mein Schwabbelfett. Mit dem Kochen das nervt ab und an, besonders wenn die Zeit mal wieder knapp ist. Ich kaufe dann meist die Frosta Gerichte der BRigitte Diät. Die entsprechen den Diätvorgaben und sind schnell aufgetaut. Allerdings gibt es in meinem Supermarkt nur 2 Brigitte Gerichte zur Auswahl. Leider. Noch 10 Wochen bis Weihnachten... hoffe ich komme den 10 geplanten Kilo immer näher....

@bärchen Habe am Wochenende mal meine Brigitte-Diät etwas "intensiviert". Habe einfach 2 Tage nur Suppen gegessen. Selbstgemachte Kürbissuppe und selbstgemachter Eintopf. War sehr erstaunt, wie satt ich war. Könnte das nicht länger machen, aber so für 1-2 Tage zwischendurch finde ich das echt gut. Habe mich sehr gesund und fit gefühlt und bin inzwischen von meinen 75 kilo Startgewicht bei 71,8 kg. Cool was :)

Ich komme irgendwie mit der blöden grauen Jahreszeit nicht klar: Habe wieder 2 Kilo drauf und damit bin ich wieder fast da wo ich Anfang Oktober gestartet habe ... 84 Kilo. Ich könnte schreien.... War am Wochenende auf einer Herbstparty mit Freunden, und habe den Sport etwas vernachlässigt. Aber so schnell das Ganze wider drauf?!. Mal schaunen, wie es diese Woche geht. Aber mit 10 kilo runter bis Weihnachten das wird langsam eng. grummel...

Sehe ich genaus so - lass Dich von kleinen Fehlschlägen nicht entmutigen. Manchmal ist der Körper komisch, da isst an kaum was und er nimmt trotzdem nicht ab. Und dann wieder purzeln die Pfunde. Mache aber nicht den Fehler den Sport schleifen zu lassen oder wieder in alte Essmuster zu verfallen. Denn das wäre total schade, um das was Du bisher schon beim abnehmen mit Deiner Diät geschafft hast!

Keine Sorge Ihr Lieben ich bin noch dabei. War nur die letzte 1/2 Woche beruflich unterwegs auf einem Seminar. Ich habe meinen Herbstblues in den Griff bekommen. Glaube ich hatte auch den Gewichtsstillstand, weil ich meine Tage hatte, kann das sein? Na auf jeden Fall purzeln seit einer Woche wieder die Grammzahlen auf der Waage. Ich bin jetzt auf 82 Kilo. Gut was? Und, Sunny, ich habe das mit dem Suppentag zwischendurch ausprobiert. Das hat richtig was gebracht. Motivation und ich habe mich irgendwie "entwässert" danach gefühlt. Richtig gut. Ich mache jetzt wieder ganz strikt nach meinen Brigitte Diätplan weiter (war unterwegs auf dem Seminar nicht ganz so einfach..) und werde am Wochenende noch mal einen Suppentag machen. Sport jetzt auch alle mindestens alle drei Tage. Und dann denke ich mal klappt das mit dem Abnehmen auch bis Weihnachten. Danke Euch allen noch mal für die lieben motivierenden Worte! LG, Bärchen

Hi Sunny, ja das muss auch mal sein, oder? Und schliesslich lädt das Wetter zum Schlemmen ein. Ich habe Deinen Tipp verfolgt und am Samstag einen Suppentag gemacht. Sonntag sehr leicht gegessen. Samstag 1 Stunde mit einer Freundin Nordic Walking, Sonntag war ich dann 2 Stunden stramm mit meinem Hund unterwegs und der Lohn der Mühe sind 80,5 Kilo. Ich bin total happy. So mal schauen, was die neue Woche bringt. Gute Woche Dir!

Hi Sunny, da bin ich wieder. War nix mit tolle letzte Woche, denn mich hat eine Erkältung dahingerafft. So richtig heftig mit Fieber und allem drum und dran. Hatte sowas bestimmt schon seit 5 Jahren nicht mehr mit dieser Intensität. Nun ja, seit gestern bin ich wieder im Büro und nun gehts auch mit meiner Brigitte Diät weiter. Werde mich noch 2 Tage schonen und dann wieder zum Sport gehen. Das einzig "Gute" an der Erkältung: ich hatte so gar keinen Appetit, konnte kaum Schlucken und habe in der Woche knapp 1,5 Kilo abgenommen. Ich bin jetzt bei 79 Kg. Gehts Dir gut? LG, Bärchen

Die Frosta Gerichte kosten so um die 3-4 Euro. Ich finde das total okay für eine ausgewogene Mahlzeit, die schmeckt und bei der vor allem keine Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker drin sind. Ist ja nervig mit Deiner Erkältung, aber bei dem Wetter auch kein Wunder... Ich habe die Woche gut durchgehalten und war zudem noch 2 mal beim Sport. Heute morgen ziegte die Waage 68,3. Ist nicht wirklich viel weniger, aber ich denke auch das der Sport da einen Teil zu beiträgt. Mir ghets auf jeden Fall super und ich freue mich jetzt auf ein entspanntes Wochenende.

Hi bärchen, habe beschlossen, dass ich dieses Jahr gar nicht erst auf den Weihnachtsmarkt gehe. Keine Düfte und keine Versuchungen. Ich kenne mich nämlich: wenn ich einmal da bin, dann gibt es garantiert den einen oder anderen Crepe zu viel. Statt dessen mache ich brav zwei -dreimal die Woche weiter Sport. Ich bin jetzt bei 68 Kilo - wenn ich noch 3 Kilo in den nächsten 2 Wochen schaffe, dann habe ich mein Ziel von 10 Kilo weniger bis Mitte Dezember erreicht und würde das dann auch sehr gern halten. Was wahrscheinlich der schwierigere Teil ist.... Bin übrigens gerade mal auf der Frosta Seite herumgestöbert und habe da einen Brigitte Diät Blitzplan für 5 Tage entdeckt. Der Avocado Milchmix zum Frühstück klingt etwas seltsam, aber die anderen Rezepte scheinen ganz okay. Den Birnensalat mit Schafskäse (3. Tag) habe ich gestern Abend gemacht, der war echt gut. Hier der Link, wenn Du mal schauen willst: http://frosta.de/index2_brigitte-blitzdiaet.html Schönen Tag Dir!

Wenn das so einfach ginge, würde ich wahrscheinlich noch 5 Kilo weniger wiegen. Man, ich hasse diese Zeit kurz vor Weihnachten wo ein Termin den nächsten jagt. Alles auf einmal. So, sorry Sunny, deswegen habe ich mich auch so lang hier nicht gemeldet. Meine Diät steht immer noch - schließlich ist für uns Beide ja bald Mitte Dezember udn damit "Zahltag" :) Per heute steht die Waage bei mir auf 76,5 Kilo. Ich bin super glücklich darüber, denn das sind immerhin 8,5 Kilo seit ich Ende September gestartet habe. Aber ich habe mich die letzten 2 Wochen auch arg zusammen gerissen was die Essmengen betrifft, war zweimal die Woche beim Sport und der viele Stress ist bei mir sowieso immer mit weniger Essen verbunden. Wenn es etwas ruhiger bei mir ist, werde ich auch noch mal einen Diätbericht über den Brigitte Online Coach schreiben. Fand den Online Coach etwas kompliziert. Vielleicht auch weil mir die Zeit fehlt jeden Tag am Rechner meine Eingaben zu machen. Aber mit den Brigitte Diätplänen bin ich gut klar gekommen. Rezepte gibt's ja genug. Eine tolle Idee war das von Dir mit den Frostafertiggerichten. Hat mir in den letzten Tagen als ich so wenig Zeit hatte echt das Leben oder besser die Figur gerettet :) Ich finde eh es müsste mehr gute Diätprodukte geben, man hat - auch wenn man will - ja nicht immer ständig die Zeit zum Kochen. Obwohl ich wirklich super gern koche! Aber manchmal haben die Supermärkte leider schon zu, wenn ich auf dem Weg nach Hause bin. So, heute abend geht's wieder zum Sport und ich hoffe ich überlebe das Wochenende ohne große Kaloriensünden, denn es stehen zwei Adventseinladungen ins Haus.... Wie gehst Du damit um? Isst Du dann weniger? Bitte - gib mir SOS-Tipps, damit ich mich nicht mit Gans & Süßem so voll schlage.... Wie gehts Dir? Käsefondue und den Wein wieder abtrainiert?

Das mit dem Wasser trinken ist wirklich sehr gut. Ich prbiere ich mich auch gerade etwas mit Brot zurückzuhalten. Dafür mehr Gemüse und dazu immer etwas Fleisch. Ich habe gestern abend ein leckeres Rezept gekocht: Schinken-Medaillons mit Salatgemüse (http://www.brigitte.de/kochen/rezeptsuche/rezept/index.html?id=3734). Ich liebe Kohlrabi, weiss aber immer nicht so recht was ich damit machen kann und in dem Rezept ist Kohlrabi mit drin. So nun noch durchhalten bis Weihnachten mit Sport wird das irgendwie gehen. Und dann werde ich mich aber mal 2-3 Tage so richtig vollschlemmen :)

Hi Sunny, ich bin bei 75,5 Kilo und damit sehr glücklich. Habe dann damit unser Diätziel um 500 Gramm verfehlt. Aber das geht durch denke ich :) Ich habe erst ab Dienstag frei, dieses Wochenende wird noch mal hektisch. Zum Sport werde ich darum leider nicht mehr kommen - aber wenn ich so um die 76 Kilo über Weihnachten halte, dann bin ich mehr als zufrieden. Erhol Dich gut und Dir auch danke für die Hilfe!