Hey safari, ich wünsch Dir gutes Gelingen. 2-3 Kilo bekommt man damit bestimmt schnell runter. Ich bin derzeit auf David Kirsch Diät. Da isst man den ganzen Tag wenig Kohlenhydrate. Das ist ziemlich schwierig aber man nimmt gut ab. So wie Du werd ich es danach bestimmt weiter machen. Liebe Grüße und viel Spaß beim Abnehmen *daumenhoch

Also ich liebe Brot und Pasta auch. Aber man kann sich das angewöhnen. Ich esse am Abend dann lieber Sellerie, Kohlrabi, Karotten und dazu Hüttenkäse, Hühnchen oder Fisch (auch aus der Dose). Wenn ich satt werde brauche ich keine KH.

Ich mach das immer so, dass ich mir das nicht verbiete aber mir einen KH-freien Teller mache (also Gemüse und Eiweiß) und dann zu mir sage: wenn ich davon nicht satt werde, dann kann ich mir noch eine Scheibe Brot holen. Das brauch ich aber meistens nicht, vorallem bei knackigem Gemüse ess ich so lange dran, dass ich meist den Teller gar nicht schaffe.

Das ist eine Gewöhnungssache, genau wie sich manche die obligatorische Schoki am Nachmittag abgewöhnen müssen.Mit ein bissl Disziplin in der ersten Zeit geht das eigentlich bald und wird zur Normalität.

Was nicht stimmt ist, dass Pasta und Brote schneller zuzubereiten sind. Gemüse schneiden oder ein Stück Hähnchenbrust braten, dauert nicht so  lange (bei mir zumindest) wie Pasta kochen...

Viele Grüße

Und wie kommst du mit dem nur dreimal täglich essen bei der Schlank im Schlaf Diät klar?

Was ist du denn dann abends?

 

Hi ihr lieben,

hab die Schlank im Schlaf-Diät auch schon mal gemacht und hab eigentlich richtig gut abgenommen...und jetzt halte ich mein Gewicht, obwohl ich mich nicht mehr an die Diät halte. Ist echt super!!! :-)
Ich werd jetzt aber wieder anfangen mit der Diät, weil ich mindestens noch 5 Kilo abnehmen möchte. Mein Problem sind die Süssigkeiten...:-(

naja ich hoff, dass ich es schaff!!! ;-)

Hey Leute :) Ich bin auch geade dabei ne Diät zu machen weil ich mich einfach nicht wohl fühle! Aber eigentlich ist ne Diät doch das falsche .Man sollte seine ganze Ernährung umstellen und keine Diät machen,danach kommt doch sowieso der Jojoeffekt und dann war die ganze Mühe doch umsonst und dann frisst man wieder Schokolade weil man unzufrieden und unglücklich ist soo bekommt man doch nie die Kurve!! Ich glaube man nimmt noch besser ab,wenn man sport macht!! Die ernährung spielt dabei natürlich auch eine Woche aber ohne sport geht das einfach nicht! Ich mache es momentan so ich stehe morgens auf und mache 50 sit ups und 40 liegestütz und das dreimal am tag .Mein Vater meint das reicht nicht ( der ist so ein sportfan!!) . also werde ich wahrscheinlich noch joggen gehen müssen . . das wetter ist zwar ne katasrophe aber na gut!! Viel Spaß und Viel GLück euch noch !! :)

huhu, ich habe vor 4 monaten ein baby bekommen.in der schwangerschaft hab ich 13 kilo zugenommen,ist jetzt nicht soooo viel(bei der geburt gehen ja schon einige kilos verloren :-),aber natürlich wollte ich schnell wieder auf mein ausgangsgewicht.um das zu erreichen,mußten noch 4 kilos weg.kohlsuppen-diät war angesagt,und ich habe es tatsächlich geschafft.ok,es ist schon schwierig,da man sich den ganzen tag davon ernährt,sobald sich das hungergefühl meldet.morgens,mittags,abend und dazwischen auch.wenn ihr googelt bekommt ihr das rezept dafür. viel spass und viel erfolg