Ist ein Stepper hilfreich??
Verfasst von
fini
am 01.05.2009
20:57 Uhr

Ist ein Stepper hilfreich??

Hallo!!

Ist ein Stepper hilfreich beim Abnehmen? Ich gehe 2-3 mal die Woche radfahren hin und wieder inline-skaten, doch wenn das Wetter schlecht ist oder wenn ich spät heimkomme und nicht mehr weit fahren möchte, bleibt der Sport auf der Strecke. Jetzt habe ich mir überlegt, so einen kleinen Stepper zu kaufen und abends vorm Fernseher so 20.30 Minuten zu steppen.

Ist das hilfreich??

 

Danke im voraus,

fini

antworten
Verfasst von
cherry
am 02.05.2009
09:36 Uhr

Ich persönlich bin k

ein Fan von Steppern. Weder im Studio noch zu hause. Aber das ist wohl "Geschmackssache".

Ein Hometrainer ist auf jeden Fall besser, als nichts tuend auf dem Sofa zu sitzen. Und im Vergleich zu anderen Geräten sind die Stepper glaube ich auch recht preiswert, nicht? Zu billig darf es aber auch nicht sein, dann sind die Geräte meist nicht so gut.

Ich würde mir aber statt dem Stepper ein Rad kaufen. Meine Mutter hat eins und eine Freundin von mir auch und die benutzen das regelmässig. Mittlerweile kann man die auch ganz günstig gebraucht kaufen (zb über ebay).

Hoffe das hilft dir, lg

Cherry

 oder 
Verfasst von
Ivana
am 13.02.2010
10:15 Uhr

Hallo!

Ich hab selber auch einen Stepper zu Hause. Meine erfahrungen sind, das der beim Abnehm gar nicht hilft. Erst als ich im November angefangen habe zu joggen, hab ich bis zu 8 kilo abgenommen. Vorher auf dem stepper hab ich null abgenommen. Ich gehe jedentag joggen es macht spaß und macht den Kopf frei.

Gruß Ivana.

 

 oder 
Verfasst von
ninja
am 13.02.2010
12:03 Uhr

Stepper finde ich fürs Abnehmen auch nicht so gut. Ich habe mal im Fitnesstudio alle Ausdauergeräte mit Pulsgurt ausprobiert und den höchsten kalorienverbrauch in 30 Minuten hatte ich auf dem Crosstrainer. WAhrscheinlich weil man da nicht nur die Beine sondern auch die Arme einsetzt. Für mich ist der Crosstrainer seitem die erste WAhl für das Trainieren der Ausdauer.

 oder 
Verfasst von
Sajka17
am 03.08.2010
19:51 Uhr
Hallo! :)

Ich war früher überhaupt kein Fan vom steppen, die Schritte zu merken war i.wie nichts für mich und viel zu kompliziert!!! :o
Nun habe ich mir gesagt:"Ach komm probiere es doch einfach nochmal aus zu einem Step-Kurs zu gehen (auch LMI Step gennant ^.^)".  
Ich konnte es selber kaum glauben, aber ich war irgendwie begeistert , vor allem wegen der mitreßenden Musik und den motivationsfähigen Trainern.
Nach einer Stunde steppen habe ich mir nur gedacht:"Wooooow!!!-das musst du beibehalten diesen Step-Kurs zu besuchen!!!!!" ;D
1 Stunde Step-Kurs ist definitiv motivierender und macht viiiel mehr Spaß als 1 Stunde auf dem Crosstrainer sooo gaaanz alleine (bei mir der Fall) zu trainieren!!!

Jedoch finde ich einen Stepper für zu Hause nicht sinnvoll, denn evtl. vor einer DVD die Übungen mitzumachen ist meiner Meinung nach viel zu langweilig und ich würde dann eher denken:"Hmmm, schwimmen würde mir jetzt definitiv mehr bringen oder Bauchübungen oder so^^"
Ist natürlich jedem selbst überlassen, aber ein Stepper bei mir zu Hause würde nur i.wo in der Ecke stehen, dann ist joggen wie Ivana schon sagt, sinnvoller :)
Oooooder halt ins Fitnessstudio gehen und in einem Step-Kurs mit machen und erstmal gucken ob Steppen einem gefällt oder eher nicht ^.^  
 oder 
Verfasst von
Tia
am 16.08.2010
16:50 Uhr
Hallo!

Ich habe den ganzen wintter lang gestept und das jeden Tag und als ich im Früling angefangen habe in der Natur zu laufen hatte ich keine kraft dafur. Ich denke also der Steper hilft nicht viel. Aber das ist nur meine Meinung =)
 oder 
Verfasst von
Sympathy
am 16.08.2010
20:18 Uhr
Hallo ihr Lieben,

oder...ihr müßt die Wii mit Balance Board haben...da gibt es Übungen, die sogar ich mit starkem Übergewicht noch hinbekomme...steppen im Takt gehört auch dazu, oder marschieren mit einer Kapelle wie bei einem Spielmannszug...man kann sogar nur die Arme trainieren wenn man wie ein Adler ( oder eher wie ne Möwe ;) ) über die Urlaubsinsel fliegt...ich habe sehr viel Spaß damit und es macht Jung und Alt gleichermaßen fit...
das ist jetzt keine Werbung für so ein Gerät...lediglich meine Meinung dazu.

alles Liebe

Sympathy
 oder 
Verfasst von
fraubatz82
am 21.11.2010
20:27 Uhr
hi sympathy, habe die wii auch zu hause, aber mal ehrlich wie regelmässig machst du das? mein mann und ich haben das ganze drei wochen durchgehalten, dann hast du die ganzen dinge durch und irgendwie verliert es dann doch seinen reiz findest du nicht?!
Wenn du es länger machst ziehe ich den hut vor dir, dann hast du echt durchhaltevermögen :-) lg fraubatz82
 oder 
Auf Beitrag antworten:
Dein Name*:
E-Mail *:
Der Inhalt dieses Feldes wird nicht öffentlich zugänglich angezeigt.
* Dieses Feld wird benötigt.
Antwort:
Über Änderungen informieren.