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Reicht normales Brustschwimmen aus, um abzunehmen
Reicht normales Brustschwimmen aus, um abzunehmen
Hallo ihr da draußen,
ich will ein bissl mehr sport machen als bisher. Joggen und Crosstrainer sind mir etwas langweilig geworden. Ich will mit Schwimmen anfangen. Ich bin keine besonders tolle Schwimmerin, kann nur Brustschwimmen und das sieht auch nicht aus wie bei Britta Steffen :-D
Reicht normales, also relativ langsames Schwimmen denn auch aus um damit ordentlich kalorien zu verbrennen oder sollte ich vielleicht "richtig" schwimmen lernen. Ich fühle mich so ganz wohl im wasser beim schwimmen, empfinde es aber nicht so anstrengend wie bspw. joggen oder so.
Danke für eure Meinung/euren Rat
Liebe Grüße
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Hampelmann
am 13.08.2009
09:17 Uhr
Also ich hab im Frühsommer auch mit dem Schwimmen begonnen. Ich habe mir von einem guten Freund (der früher Schwimmer war) zeigen lassen, wie man richtig Brust schwimmt. Das allein ist schon anstrengend genug, also wenn man das richtig macht... Will dann Schritt für Schritt von meinem Kumpel auch noch Rückenschwimmen und Crawlen beigebracht bekommen.
Also ich würde es versuchen, wenn Dir Schwimmen gefällt, ein paar Schwimmstunden unter Anleitung zu nehmen. Das kann bei einem guten Schwimmer sein oder auch in öffentlichen Schwimmbädern. Die bieten meist Schwimmstunden zu einem guten Preis (in der Gruppe) an. Ich hab bei meinem Schwimmbad gesehen, dass das so 9-12 Euro kostet pro Stunde. Finde ich noch okay. Und man lernt halt was fürs Lebene ;-)
Hoffe ich konnt Dir weiterhelfen
Grüße
Wega1
am 17.08.2009
12:39 Uhr
Schwimmen verbraucht, wenn man es richtig macht, viel mehr Kalorien als Joggen oder Radfahren. Es muss eben auch anstrengend sein, damit es was bringt. Wenn es dir, wie beschrieben, nicht anstrengend vorkommt dann solltest du es mal mit ein paar schwimmstunden versuchen. außerdem will auch normales brustschwimmen gelernt sein, denn es ist auch sehr anstrengend.
ich würd dir also auch empfehlen, es einmal richtig zu lernen. dann weißt du auch, dass es gesund ist, was du da tust und du nicht wohlmöglich irgendwelche bewegungen falsch ausführst.