Frühsportübungen gesucht

Hallo,
ich möchte auch am Morgen etwas Sport treiben. Nun suche ich die passenden Übungen für mich.
Da meine Gewichtsprobleme bei Po und Bauch liegen, sollten sie dafür gut geeignet sein.
Jedoch wäre es gut, wen sie möglichst nicht kraftaufreibend sind.
Welche Frühsportübungen könnt ihr mir empfehlen? Was macht ihr als Frühsport?

Gruß Linda