Gesund & Bewusst bei abnehmen.net

Gedeckter Tisch mit Weihnachts-Essen für elf Personen.

Kalorienexplosion – Harte Fakten nach den Feiertagen

Bevor am Silvesterabend die Raketen gen Himmel steigen, erfolgt im Monat Dezember ein Feuerwerk der Leckereien – Festtagsessen, bunte Teller, Weihnachtsmarkt. Eine Explosion der Kalorien! Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, was Sie in der Adventszeit bis hin zum Neujahr für zusätzliche …
13735423134_fe2a58c89d_z

Die 10 besten Tipps zum Abnehmen

Wir fassen heute die 10 besten Tipps zum Abnehmen zusammen: Sie sind einfach und für jeden umsetzbar, der gesund abnehmen möchte. Ein Tipp gleich vorweg: Setzt nicht alle Abnehm-Tipps und Schritte auf einmal um, denn sonst wird es zu viel auf einmal …
Drei Frauen mit Handtüchern, Wasserflasche und Yogamatte unterhalten sich im Fitness-Studio.

Fit statt dünn: Sport macht Sie schön

Hartes Training, Abnehmen und jede Menge Disziplin: Die meisten Menschen verbinden diese Begriffe mit Sport. Doch die Bewegung sorgt nicht nur für mehr Energie, sie macht auch fitund schön. Wichtig ist, dass jeder die Sportart findet, die ihm Spaß macht. Sportarten gibt …
Frau liegt seitlich im Bett und schläft sich schlank.

Schlank im Schlaf – eine Diät mit Erfolgsgarantie?

Schlank im Schlaf – geht das überhaupt? Aussagen von Diät-Experte Dr. Detlef Pape zufolge führt diese Form des Gewichtsverlustes mit Sicherheit zum gewünschten Erfolg. Die Diät ist von einem Ernährungsexperten konzipiert worden Dr. Detlef Pape ist ein Ernährungsexperte, der sich zugleich als …