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Esstisch mit Kuchen und Deserts

Kalorienexplosion – Harte Fakten nach den Feiertagen

Bevor am Silvesterabend die Raketen gen Himmel steigen, erfolgt im Monat Dezember ein Feuerwerk der Leckereien – Festtagsessen, bunte Teller, Weihnachtsmarkt. Eine Explosion der Kalorien! Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, was Sie in der Adventszeit bis hin zum Neujahr für zusätzliche …
Ein Fischfilet mit Salat und Soße

Die 10 besten Tipps zum Abnehmen

Wir fassen heute die 10 besten Tipps zum Abnehmen zusammen: Sie sind einfach und für jeden umsetzbar, der gesunden abnehmen möchte. Ein Tipp gleich vorweg: Setzt nicht alle Abnehm-Tipps und Schritte auf einmal um, denn sonst wird es zu viel auf einmal …
Frauen im Fitnessstudio

Fit statt dünn: Sport macht Sie schön

Hartes Training, Abnehmen und jede Menge Disziplin: Die meisten Menschen verbinden diese Begriffe mit Sport. Doch die Bewegung sorgt nicht nur für mehr Energie, sie macht auch fitund schön. Wichtig ist, dass jeder die Sportart findet, die ihm Spaß macht. Sportarten gibt …