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Bulgar salad on round plate, symbol for intermittent  fasting

Intervallfasten

Es ist im Moment in aller Munde und soll die Revolution aller Diäten sein: Intervallfasten. Das Prinzip ist denkbar einfach, die Ernährung muss nicht umgestellt werden, du musst auf nichts verzichten, nur die Essenszeiten werden angepasst. Wir sagen dir, wieso man mit der Methode abnimmt, stellen …
bmi-ausrechnen-einfach-2

Unser BMI Rechner

Der Body-Mass-Index (Körpermassenindex) zeigt Dir, in welchem Verhältnis Dein Körpergewicht zu Deiner Größe steht. Er berechnet sich aus dem Gewicht (in kg) geteilt durch die Körpergröße im Quadrat (m²). Anhand des Ergebnisses erkennst Du, ob Dein aktuelles Gewicht im gesunden Bereich liegt …
kokosnuss

Abnehmen mit Kokosöl

Sie gehört zu einem der beliebtesten Superfoods. Kein Wunder, denn der Kokosnuss werden eine Reihe von positiven Eigenschaften zugesprochen, sie verleiht allem ein tropisches Aroma und kommt in verschiedensten Formen daher. Besonders das Öl der Nuss ist sehr beliebt, denn es soll …
Frau macht Dehnübungen am Morgen

Guter Schlaf macht schlank

Abnehmen im Schlaf wäre zu einfach! Aber wer Stress und Hektik über Nacht aber nicht hinter sich lassen kann, der hat es schwerer schlank zu werden. Ein ausgiebiger Schlaf macht fit. Wir können uns am nächsten Tag besser konzentrieren und sind einfach …