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Wellnesstipp: Sauna
In Deutschland gibt es rund 1,6 Millionen Saunas und es werden immer mehr. Viele suchen in der Sauna Entspannung und wollen ihre Abwehrkräfte auf Touren bringen. Saunieren ist nicht nur gut für die Seele: Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und die Haut gereinigt. Wir wollen für Euch dem Mythos Sauna auf den Grund gehen. Sauna in der Steinzeit Bereits in der Steinzeit war ... [mehr]
Alle Artikel zum Thema Gesund Leben
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Jeder zweite macht es: Sich einen guten Vorsatz für das neue Jahr vornehmen. Leider scheitern daran auch mehr als die Hälfte! Für ... [mehr]
Winter-Blues adé: 5 Tipps
Gerade in der dunklen Jahreszeit sind viele Menschen melancholisch. Der Winter-Blues kann sich leicht zu einer ausgewachsenen Depression entwickeln ... [mehr]
Herbst-Blues: Jetzt nicht schwach werden!
Im Herbst fällt das Abnehmen schwer. Wir fühlen uns nicht besonders vital, denn die Tage werden kürzer, man ist müde und ... [mehr]
6 Tipps für ein starkes Immunsystem
Warme Socken, dicker Schal und Wärmflasche im Bett: Der Herbst bringt trotz diesen kuscheligen Begleitern viele Viren in Umlauf. Lass Dir ... [mehr]
Menopause: Was hilft in den Wechseljahren?
Als Menopause bezeichnet man den Zeitpunkt nach der letzten, regelmäßig stattfindenden Menstruation. Die Arbeit in den Eierstöcken ... [mehr]
Mann oder Frau – wer ist schuld an der Eifersucht?
Lange Zeit war sich die Wissenschaft einig, dass Männer und Frauen auf unterschiedliche Weise eifersüchtig sind. Eine aktuelle Studie ... [mehr]
Gesundes Leben durch richtigen Schlaf
Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit, denn im Schlaf erholt sich unsere Körper und lädt seine Batterien wieder auf. Das ... [mehr]
Das chronische Müdigkeitssyndrom
Wenn man ständig müde ist und kaum die Augen offen halten kann, muss das nicht immer am harten Training oder an zu wenig Schlaf liegen. ... [mehr]
Eat Pray Love: Alltagstipps zum Glücklichsein
Eat, Pray, Love heißen die drei Grundregeln zum Glücklichsein im gleichnamigen, aktuellen Kinofilm mit Julia Roberts. Es muss zwar ... [mehr]
Richtig schwitzen – wie sauniert man?
Wir wissen nun schon, warum Saunabesuche gesund und wohltuend sind. Für all jene, die sich noch nie die Mühe gemacht haben, die Anleitung ... [mehr]
Wie entstehen Schlafstörungen?
Schlafstörungen sind für die Betroffenen eine unangenehme Sache. Normalerweise treten Schlafstörungen nur einmalig oder vorüber ... [mehr]
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