Gesund mit Gesundheitscoach

Viele Menschen heben immer nur von ihrem Gesundheitskonto ab, ohne jemals etwas einzuzahlen. Das kann auf Dauer nicht funktionieren und führt irgendwann zum Zusammenbruch des Systems.


Der menschliche Körper ist ziemlich robust und kann viel verkraften. Die meisten lebensbedrohlichen Krankheiten entstehen langsam und schleichend, ohne dass man das am Anfang überhaupt merkt. Mit einem Gesundheitscoach kann ma seine Gesundheit regelmäßig kontrollieren.

 

Gesund leben und gesund bleiben

Kranke Organe bringen noch hundert Prozent Leistung, auch wenn sie schon um mehr als die Hälfte zerstört sind. Doch irgendwann kommt der Zusammenbruch, eine Krankheit bricht aus – und dann ist es oft schon zu spät, weil Regeneration schwierig bis unmöglich ist. Unser Körper ist wie ein Bankkonto - immer nur abheben funktioniert auf Dauer nicht.

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Man muss auch etwas einzahlen: Gesunde Ernährung zum Beispiel, Entspannungspausen, Massagen, gute Gespräche, Genuss, Urlaub, Streicheleinheiten. Um etwas abheben zu können, muss erst mal was da sein. Um immer wieder Leistung zu bringen, muss man seine Energiereserven immer wieder auffüllen. Viele Menschen leben dauerhaft auf Pump – und die Zinsen werden immer höher. Gebt eurem Körper das, was er braucht – dann wird er lange guten Dienst für euch tun.

 

Gesund bleiben mit Gesundheits-Coach

Wie wäre es zum Beispiel, wenn ihr selber aktiv etwas tut, um eure Gesundheit zu erhalten und / oder euch einen Ernährungs-, Sport-, oder Gesundheits-Coach sucht, statt nur dann zum Arzt zu gehen, wenn es zu spät ist?

In China wird dies seit Jahrtausenden praktiziert: Der Arzt gilt als Begleiter des gesunden Menschen, der dafür zuständig ist, die Gesundheit zu erhalten. Bei uns in Europa gilt im Gesundheitsbereich immer noch das Prinzip der Heilung von Krankheiten.

Zum Arzt geht man, wenn man krank ist, und der Arzt heilt den Menschen bzw. unterstützt ihn bei der Heilung, soweit es nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft möglich ist. Bei dieser Art der Vorgehensweise spielen die Entstehung der Krankheit und die Eigenverantwortung des Menschen eine untergeordnete Rolle. Es gibt auch andere Ansätze.

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist es genau anders herum, hier wird seit Jahrtausenden das Prinzip der Gesundheitsprävention gelebt: Der Arzt ist dafür zuständig, dass der Mensch gesund bleibt. Ratschläge über Ernährung, Bewegung und allgemein gesundheitsförderliches Verhalten gehören dazu. Auch bei uns gibt es in letzter Zeit immer mehr Ansätze in Richtung Gesundheitsprävention. Schon alleine weil die Gesundheitssysteme kostenmäßig explodieren.

So wie im Sport gibt es auch im Ernährungs- und Gesundheitsbereich immer mehr Coaches, die gesunde Menschen begleiten, um deren Gesundheit zu erhalten und ihnen dabei helfen, gar nicht erst krank zu werden.