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Verschiedene kalorienarme Teesorten

Aufgeblähter Bauch: Was tun?

Viele Frauen, aber auch Männer, haben das Problem, dass ihr Bauch aufgebläht ist. Manchmal nur über Stunden, oft aber sogar über Tage hinweg. Das ist unangenehm, denn ein aufgeblähter Bauch zwickt und das Sitzen fällt schwer. Außerdem geht ein aufgeblähter Bauch meist …
Glasschale mit Stevia-Pulver, grüner Stevia Pflanze ud einem Holzlöffel auf einem hölzernen Brett

Blutzuckerspiegel

Der Blutzuckerspiegel kennzeichnet die Konzentration des Zuckers im Blut. Mit Zucker ist dabei der Glucoseanteil gemeint. Glucose ist der wichtigste Energielieferant des Körpers. Als einziger Energieträger kann Glucose die Blut-Hirn-Schranke des Organismus überwinden. Die Blut-Hirn-Schranke ist die physiologische Barriere zwischen Blutkreislauf und …
Mutter und Kind

Endorphine die Glückshormone

Vor allem das Sonnenlicht und positive Erlebnisse lösen eine Ausschüttung von Endorphinen aus, weshalb Endorphine auch als Glückshormone bezeichnet werden. Dabei sind Endorphine eigentlich Morphine, die schmerzlindernd beziehungsweise schmerzunterdrückend wirken. Die Endorphinausschüttung schützt unseren Körper in gefährlichen Situationen. So lassen Endorphine uns …
Junge und ältere Frau sitzen beisammen, schauen etwas an und lächeln.

Menopause: Was hilft in den Wechseljahren?

Als Menopause bezeichnet man den Zeitpunkt nach der letzten, regelmäßig stattfindenden Menstruation. Die Arbeit in den Eierstöcken wird sozusagen Schritt für Schritt eingestellt und die Frau verliert ihre Fruchtbarkeit. Die Wechseljahre finden in den Jahren vor und nach der Menopause statt. Sie …