Gesunde Zähne zeigen!

Für alle die ihren Zähnen bisher noch nicht genügend Beachtung geschenkt haben: Die Zähne geben einen guten Hinweis auf die allgemeine Gesundheit und darauf, ob eventuell versteckte Krankheitsherde im Körper sind.


Kranke Zähne begünstigen das Risiko für viele weitere Erkrankungen. Entzündungen der Zähne und des Zahnfleisches werden häufig lange nicht behandelt oder gar nicht entdeckt.

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Seit darum wachsam in Bezug auf eure Zähne. Zahnfleischentzündungen und Parodontitis sind schwere Entzündungen im Körper, die unter anderem die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern und das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko erhöhen.

Auch für werdende Mütter ist die Zahnhygiene sehr wichtig: Die Gefahr für eine Frühgeburt ist bei schweren Zahnfleischentzündungen stark erhöht.

Zum Glück ist die regelmäßige Pflege der Zähne nicht schwer:

• Zähne putzen mit einer guten Zahnbürste. Sie sollte nicht zu hart sein, weil es sonst schnell zu kleinen Verletzungen am Zahnfleisch kommen kann.
• Mit der richtigen Technik die Zähne zu putzen, ist ein wesentlicher Bestandteil guter Zahnhygiene: Niemals „gegen“ das Zahnfleisch putzen.
• Benutzt Zahnseide für die Zahnzwischenräume.
• Benutzt ebenfalls regelmäßig Mund-Spülungen.
• Geht mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt zur Prophylaxe und zur professionellen Zahnreinigung.

Und wir haben noch weitere Tipps für eure Zahn Gesundheit!

• Tauscht regelmäßig die gebrauchte Zahnbürste gegen eine Neue aus, am besten alle 6-8 Wochen.
• Nach dem Genuss von sauren Lebensmitteln wie z. B. Orangen, Wein oder Joghurt nicht direkt die Zähne putzen, da dies zu einer Abnutzung der oberflächlichen Zahnsubstanzschichten führen kann. Dann lieber nur kurz mit einer Mundpflege spülen.
• Wenn ihr entzündliche Prozesse im Mund feststellt, lasst diese umgehend behandeln.

Hier lest ihr, was ihr am besten für weiße Zähne essen könnt und wie wichtig Kalzium für starke Zähne und Knochen ist.