Infos zum Thema Gymnastik...

Schwangerschaft

Schwangerschaft und Sport: Welche Sportarten sind geeignet?

Eine Schwangerschaft verläuft für jede Frau anders. Die Eine hat schon in den ersten Schwangerschaftswochen mit starker Übelkeit und Erbrechen zu kämpfen, eine Andere geht bis kurz vor der Geburt einem anspruchsvollen Beruf nach. ... [mehr]

Gymnastikmatte

Gymnastikmatte

Es ist doch bloß eine Gymnastikmatte – werden sich viele denken, wenn sie den Kriterienkatalog für eine Gymnastikmatte studieren. Allerdings sollte man den Kauf einer Gymnastikmatte nicht unterschätzen – immerhin handelt sich um ein vollwertiges Trainingsutensil. ... [mehr]

Po-Gymnastik strafft den Hintern

Gymnastik für den Po

Po-Gymnastik kann helfen, den Po wieder in Form zu bringen. Welche Frau wünscht sich nicht einen strammen und knackigen Po? ... [mehr]

Gymnastikball

Training mit dem Gymnastikball

Besonders die Rückenschule oder die Wirbelsäulengymnastik haben den Gymnastikball zu ihrem ultimativen Trainingsgerät auserkoren. Das Image von einem Gymnastikball ist nicht gerade jugendlich und dynamisch. ... [mehr]

sonnengruss-yoga

Woher kommt der Sonnengruß?

Der Sonnengruß kommt aus dem Yoga und ist eine Abfolge von zwölf einzelnen Übungen, die nacheinander praktiziert werden. Wichtig dabei ist, dass alle Sonnengruß-Übungen fließend aneinandergereiht sind und mit einem konstanten Atemrhythmus ausgeführt werden. ... [mehr]

Fitness-Gymnastik

Gymnastik: Nicht nur für Omas

Gymnastik ist etwas für rüstige Damen, die sich vor dem Nachmittagsklatsch zur ultimativen Turnstunde treffen – so kann man das Bild ungefähr skizzieren, das die meisten Menschen von Gymnastik haben. Lange Zeit litt die Gymnastik unter ihrem verstaubten Image. ... [mehr]

yoga-uebung

Yoga für Anfänger

Yoga ist eine Technik, die sich aus verschiedenen Übungen und Körperhaltungen zusammensetzt - sie alle zielen darauf ab, das innere Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Yoga entstammt einer alt-indischen Philosophie-Lehre, deren Ursprünge 7000 Jahre alt sind. ... [mehr]

gymnastik

Gymnastik gegen Schmerzen

Gymnastik kann Schmerzen vorbeugen – sie kann Schmerzen aber auch lindern. Wichtig ist es, zu Beginn heraus zu finden, was der genaue Grund der Schmerzen ist. Nicht bei allen Schmerzen hilft Gymnastik. Es gibt sogar Schmerzen, bei denen Gymnastik eher kontraproduktiv ist. ... [mehr]

gymnastik-stretching

Gymnastik gegen das Altern

Zugegeben Gymnastik ist nicht gerade der Trendsport Nummer eins unter den Sportarten. Bei dem Wort Gymnastik fallen den meisten von uns doch sofort eine Gruppe von betagteren Menschen ein, die im Kreis postiert auf einer Parkwiese in weißer Sportbekleidung ihre müden Körper verbiegen. ... [mehr]

gymnastik-uebung

Gymnastikübungen

Es gibt unzählige Bücher über Gymnastikübungen. Aber welche Gymnastikübungen kommen für mich in Frage? Zuerst sollte man sich überlegen, welchen Zweck die Gymnastikübungen erfüllen sollen. ... [mehr]

gymnastik

Gymnastik: Was gehört dazu?

Die Gymnastik ist eng mit dem Turnen verwandt. Im 19. Jahrhundert erreichte sie durch die Turnbewegung einen zweiten Frühling. Das Wort Gymnastik selber leitet sich vom griechischen Begriff Gymnasium ab. ... [mehr]

Kniebeuge ist Sport zum Abnehmen

Sport für überall: Kniebeuge

Keine Zeit zum Sport, kein Mitglied im Fitness-Klub, draußen ist es zu kalt zum Joggen? Macht nichts. Mit unseren Sportübungen für überall gelten keine Ausreden mehr. ... [mehr]

Neueste Themen im Forum

Bild von Anna B.

Thema Gewinner unseres Hula Hoop-Gewinnspiels stehen fest! von Anna B. am 21.05.2012, 14:17:

Die 8 glücklichen Gewinner unserer Hoopmania Light Hoops stehen fest! Herzlichen Glückwunsch an: Henning F. aus Speicher Pe ... [mehr]

Bild von Jacky83

Thema Suche liebe Mitstreiter in Potsdam und Umgebung von Jacky83 am 20.05.2012, 15:39:

Hallöle, Da ich hier bisher kaum Kontakte knüpfen konnte ich (w, 28) suche ich auf diesen Weg liebe Mitstreiter aus Potsdam und ... [mehr]

Bild von Anna B.

Thema Gewinner des Wellness-Muttertags Gewinnspiels steht fest! von Anna B. am 15.05.2012, 13:50:

Die Gewinnerin steht fest: Die Glückliche ist Christine S. aus Dresden. Dich erwarten 3 entspannte Tage in einem Wellnesshotel f&uu ... [mehr]

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