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Gesunde Rezept Idee mit Kartoffel

Warum die Kartoffel ein Comeback verdient!

Mama, Oma und die Uroma konnten auf die Kartoffel nicht verzichten. Sie gehörte zu fast jedem Gericht dazu. Ohne die Knolle ging noch vor 10 Jahren einfach gar nichts. Und heute? Die Anbaufläche für Kartoffeln schrumpfte von ehemals 548.000 Hektar (1990) auf 293.000 …
Teile des frisch zubereiteten Creme fraíche

Magerquark: Ein Schlankmacher

Magerquark hat kaum Kalorien, liefert jedoch Kalzium und Eiweiß. Er sättigt lange und ist damit ideal zum Abnehmen und Schlank bleiben.Deshalb ist eine eiweißreiche Ernährung bei einer Diät besonders wichtig. Mit eiweißreicher Kost wird der Körper, und damit auch die Muskeln, mit Eiweiß …
Frische Limiten mit Sprudel im Glas

Wieviel soll man täglich trinken?

Ohne Wasser kein Leben. Dieser Spruch gilt nicht nur für die Beurteilung fremder Planeten und Galaxien. Auch für uns Menschen ist Trinken lebensnotwendig. Ein Mensch kann unter bestimmten Voraussetzungen 2 bis 3 Wochen ohne feste Nahrung auskommen – ohne Flüssigkeit allerdings nur …
Rezept Idee mit Bärlauch

Alles über Bärlauch

Momentan ist die perfekte Zeit um im Wald einen Ausflug zu machen und auf Bärlauch-Jagd zu gehen. Bärlauch ist ein Blattgemüse das frisch einfach am besten schmeckt und auch noch gut für die Figur ist. Das Besondere am Bärlauch ist, dass der …