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Motivation bei abnehmen.net

Wer unterstützt mich beim Abnehmen?

Eigentlich ist es ganz einfach: einfach etwas weniger essen und mehr bewegen. Aber da sind der innere Schweinehund und die kulinarischen Versuchungen. Und genau darum fällt uns das Abnehmen häufig so schwer. Eine unglaublich gute Hilfe ist darum die Unterstützung von anderen …

Tut euch gut – belohnt euch selbst!

Wann habt ihr euch zum letzten Mal selbst belohnt? Etwa für eine unangenehme Aufgabe, die ihr widerwillig, aber erfolgreich erledigt habt, für einen Zahnarztbesuch, den ihr durchgehalten oder ein Abnehmziel, das ihr erreicht habt? Wer sich selbst belohnt – und sei es …

Abnehmen: Schweinehund adé!

Beim Abnehmen und beim Sport treiben ist er plötzlich da und bellt ganz laut: Der innere Schweinehund. Er hält uns konsequent von unseren gesetzten Zielen ab: Gewicht abnehmen oder mehr Zeit in Sport und Gesundheit zu investieren. Was ist eigentlich der Schweinehund? …

Stars und ihre Diäten (4)

Der Diät-Klatsch geht weiter. Die Stars geben uns keine Verschnaufpause. Nach dem ersten und zweiten Teil unserer Reihe “Stars und ihre Diäten” gibt es nun den Nachschlag. Aber nur für unsere Serie, denn die Diäten die wir heute vorstellen haben mit Nachschlag …