Problemzonen bei abnehmen.net

Eine blonde Frau macht eine Übung mit zwei Hanteln in einem Fitness-Studio.

Fett abnehmen und Muskelmasse aufbauen

Ist es möglich, gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen und Fettpölsterchen abzunehmen? Wie funktioniert unser Stoffwechsel unter hohem Sportpensum und kalorienreduzierter Diät? Zuerst einmal sollte man wissen was beim Abnehmen und Muskelaufbau nötig ist. Ist es möglich, gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen und Fettpölsterchen abzunehmen? Wie funktioniert …
Sportliche Frau in rotem Fitness-BH macht Bauchübung auf einem weißen Handtuch

6-Minuten Bauchmuskel Workout

Die meisten trainieren den Bauch bei jeder Trainingseinheit, denn das verspricht die besten Erfolge auf einen flachen Bauch oder das beliebte Sixpack. Am Ende jedes Krafttrainings sollte man sich die 10 Minuten Zeit nehmen und seine Bauchmuskeln bis zur Erschöpfung trainieren. Denn …