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Problemzonen bei abnehmen.net

Mann und Frau beim Joggen im Freien.

Der Guide für Jogginganfänger

Nach den kalorienreichhaltigen Weihnachtsfeiertagen fassen viele Menschen den Beschluss ab Neujahr ihr Fitnessprogramm zu starten. Eine der beliebtesten Sportarten, um lästige Pfunde zu verlieren, ist nach wie vor Joggen. Wer regelmäßig läuft, sollte lieber etwas mehr Geld in die richtigen Schuhe investieren, …
Junge Frauen machen Sport im Fitnessstudio

Bauch, Beine, Po Übungen (Teil 4)

Unser letzter Teil der Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Viel Spaß dabei! Übung 11: Po-Kick Diese Übung Trainiert Po, Oberschenkel und Bauch. Ausgangsposition: Stütz dich auf Knie und Hände. Ober- und Unterschenkel bilden dabei einen rechten Winkel. Übung: Hebe …