Richtige Ernährung bei abnehmen.net

Muskelaufbau durch richtige Ernährung

Muskelaufbau durch richtige Ernährung

Ein optimaler Muskelaufbau gelingt nur, wenn man der Ernährung mindestens genauso viel Beachtung schenkt, wie seinen Muskeln. Die Ernährung, die einen Muskelaufbau unterstützen soll, muss einem Plan folgen und genau auf das Trainingsprogramm abgestimmt sein. So denken viele, es reiche aus, unzählige Mengen …
Junge Sportlerin macht Pause im Freien und trinkt Wasser aus der Flasche.

Mineralien für Sportler

Mineralien sind essentielle Stoffe – sie können von unserem Körper nicht selber hergestellt werden. Deshalb ist es wichtig, sie ausreichend dem Körper über die Nahrung zur Verfügung zu stellen. Besondere körperliche Umstände und Belastungen erfordern einen höheren Bedarf an Mineralien. So sind …
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Sportler-Frühstück mit Avocado

Avocado und Frühstück passt im ersten Moment nicht zusammen. Aber mit diesem leckern fruchtig-herzhaftem Frühstück startet ihr perfekt und gesund in den Tag. Für Sportler ist dieses Frühstück besonders gut geeignet, denn es liefert Energie, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Zutaten für ein …
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Fettverbrennung mit L-Carnitin ankurbeln?

L-Carnitin unterstützt wirksam die körpereigene Fettverbrennung – eine These, die seit Jahren kontrovers diskutiert wird. Verbraucherzentralen stufen L-Cartinin in Bezug auf die Fettverbrennung als wirkungslos ein. O-Ton: „Der L-Cartinin-Bedarf wird bei einem gesunden Menschen automatisch gedeckt“. Cartinin ist eine vitaminähnliche Substanz und …