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Diätshake pulver

Eiweiß Shake für Muskelwachstum

Was bringt mir ein Eiweiß-Shake? Es gibt viele Sportler, die sich diese Frage stellen. Die Meinungen über den Nutzen von einem Eiweiß-Shake gehen stark auseinander. Die einen schwören auf ihren ganz persönlichen Eiweiß-Shake – die anderen sehen in einem Eiweiß-Shake nur ein …
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Muskelaufbau durch richtige Ernährung

Ein optimaler Muskelaufbau gelingt nur, wenn man der Ernährung mindestens genauso viel Beachtung schenkt, wie seinen Muskeln. Die Ernährung, die einen Muskelaufbau unterstützen soll, muss einem Plan folgen und genau auf das Trainingsprogramm abgestimmt sein. So denken viele, es reiche aus, unzählige Mengen …
Knäckebrot mit Feigen

Knäckebrot: Zum Abnehmen geeignet?

Als Kinder haben wir Knäckebrot so gerne gegessen, weil es so schön „knack“ macht, wenn man reinbeißt. Die wertvollen Inhaltsstoffe vom Knäckebrot waren uns zumindest damals egal. Ein paar Jahrzehnte später und den entsprechenden Kilos mehr auf dem Leibe, sieht die Welt …
Frauen im Fitnessstudio

Fettverbrennung mit L-Carnitin ankurbeln?

L-Carnitin unterstützt wirksam die körpereigene Fettverbrennung – eine These, die seit Jahren kontrovers diskutiert wird. Verbraucherzentralen stufen L-Cartinin in Bezug auf die Fettverbrennung als wirkungslos ein. O-Ton: „Der L-Cartinin-Bedarf wird bei einem gesunden Menschen automatisch gedeckt“. Cartinin ist eine vitaminähnliche Substanz und …