Abnehmen mit Tee
Das Teesorten wie Pu-Erh, Mate oder Grüner Tee beim Abnehmen helfen können, ist eine weit verbreitete Meinung. Für das Abnehmen mittels Schlankheitstee gibt es jedoch keinen wissenschaftlichen Beleg.... [mehr]

Gesund abnehmen in 4 Schritten
Gesund abnehmen und sich ausgewogen ernähren ist manchmal einfacher gesagt als getan. Es gibt allerdings ein paar einfache Regeln mit denen gesundes Abnehmen leichter fällt. ... [mehr]

Einfache Tipps zum Abnehmen
Tipps zum Abnehmen gibt es wie Sand am Meer. Deshalb sollte man zu allererst seinen Körper und vor allem seinen Geist auf die bevorstehenden Änderungen und Umstellungen programmieren. ... [mehr]

Bist Du bereit zum Abnehmen?
Die meisten Diäten scheitern an fehlender Disziplin. Oder fehlt vielleicht nur der Wille zum Abnehmen? Finde heraus, ob Du bereit zum Abnehmen bist. Neun  Fragen die Dir zeigen, ob Du zum Abnehmen bereit bist und es wirklich schaffen kannst: ... [mehr]

Gesund Abnehmen: Welches Obst soll’s sein?
Obst enthält auch Kalorien und Fruchtzucker. Da es aber eine geringe Energiedichte hat, zudem viele wichtige Vitamine und Mineralien liefert, ist es beim Abnehmen aber dennoch erlaubt. Man sollte, der Kalorienbilanz zuliebe, jedoch darauf achten, von welchem Obst man wie viel isst. ... [mehr]

Abnehmen kostenlos: So geht’s
Abnehmen mit Diätprodukten oder teuren Kursen muss nicht sein. Es gibt auch jede Menge Abnehmprogramme und Diätpläne die kostenlos oder sehr günstig zu haben sind. ... [mehr]

Gesund abnehmen mit Kräutern
Gesund abnehmen gelingt mit gesunder Ernährung und Sport. Das wissen die Meisten. Doch wie kann man seine Gesundheit beim Abnehmen besonders vitalisieren? ... [mehr]

Abnehmen – aber mit Vernunft
Die Diät "Abnehmen - mit Vernunft" ist ein langfristig angelegtes Programm zum gesunden Abnehmen. Es steht nicht nur der Gewichtsverlust im Vordergrund, sondern es wird vor allem eine Verhaltensänderung fokussiert.... [mehr]

Leichter Abnehmen mit Gewürzen
Alles was lecker ist macht dick und ist ungesund. Das stimmt nicht immer. Gewürze bilden die Ausnahme. Sie verfeinern nicht nur jede Speise sondern sind auch noch super gesund. Besonders scharfe Gewürze können beim Abnehmen helfen.... [mehr]

Abnehmen wie vor 100 Jahren
Abnehmen, schön sein, durchtrainiert sein. Heute scheint der Wunsch nach der perfekten Figur den Alltag zu dominieren. Wie gut müssen es da die Menschen vor 100 Jahren gehabt haben? Denkste. Galten ein paar Kilos zu viel bis Mitte des 19. Jahrhunderts als Zeichen des Wohlstands, wurden die Menschen schon bald darauf vom Diätwahn gepackt.... [mehr]

Überschüssige Haut nach dem Abnehmen
Wer bei starkem Übergewicht viel abnehmen will oder bereits abgenommen hat, dem wird das Problem der Hautschürzen oder der überflüssigen Haut bekannt sein. Wie kann man zu viel überschüssige Haut nach dem Abnehmen vermeiden und wie kann man chirurgisch nachhelfen? ... [mehr]

Ketose zum Abnehmen
Die Ketose ist ein bestimmter Stoffwechselzustand im menschlichen Organismus. Die Ketose entsteht in erster Linie aufgrund einer verminderten Aufnahme von Kohlenhydraten und kann deshalb das Abnehmen erleichtern. ... [mehr]

Gesund abnehmen mit Kürbis
Die Tage werden kürzer und draußen wird es immer kühler: Der Herbst ist da. An jeder Ecke bekommt man jetzt leckere Kürbisse. Aber die Wenigsten wissen: Kürbis und Kürbissaft helfen auch beim gesunden Abnehmen. ... [mehr]

Geld hilft beim Abnehmen
Zum Abnehmen fehlt es den Meisten nicht an Wissen und Können, sondern an Motivation. Eine Diät lässt sich besser durchhalten, wenn man dafür bezahlt oder bezahlt wird. Denn auch in Sachen Abnehmen regiert Geld die Welt. ... [mehr]

Wie kann ich schnell abnehmen?
Eine Frage, die uns hier und in Abnehmforen häufig gestellt wird: "Wie kann ich schnell abnehmen?" Wir verstehen natürlich das Bedürfnis, schnell die überflüssigen Pfunde loswerden zu wollen. ... [mehr]

Endlich 5 Kilo abnehmen
Was würden manche Frauen dafür geben: Endlich 5 Kilo abnehmen! Auch wenn sie schon Normalgewicht oder nur leichtes Übergewicht haben.... [mehr]

Radfahren und Abnehmen
Pünktlich zur Rennradsaison möchten wir das Radfahren als Gesundheitsport zum Abnehmen und Gewicht halten etwas genauer vorstellen. Mit dem Rad lassen sich viele Kalorien verbrennen und noch dazu ist es ein unheimlich praktisches und umweltfreundliches Fortbewegungsmittel. ... [mehr]

Hähnchen Fleisch zum Abnehmen
Hähnchen kann beim Abnehmen helfen – allerdings ist es nur ein kleiner Baustein in einem großen Ganzen.... [mehr]

Durchfall beim Abnehmen
Viele verwenden im Rahmen einer Diät Abführmittel, um abnehmen zu können. Leider überwiegen bei dieser Methode die negativen Folgen. Denn ein Abführmittel kann zum Beispiel zu Durchfall führen. ... [mehr]

Leichter abnehmen
Leicht abnehmen ist leichter gesagt als getan. Was bedeutet eigentlich leicht abnehmen? Denn das Wort leicht interpretiert jeder anders. Die einen assoziieren mit leicht, keinerlei Aufwand – die wohl radikalste Form beim Abnehmen. ... [mehr]

Abnehmen schnell und gesund?
Die meisten wollen schnell und gesund abnehmen. Doch ist beides auf einmal möglich, oder gibt es nur "entweder oder"? Bei bestimmten Diäten geht auch Beides. ... [mehr]

Abnehmen im Schlaf?
Hinlegen, Augen zu und Abnehmen im Schlaf? Ganz so einfach ist es natürlich nicht. Ausreichender und erholsamer Schlaf ist aber erwiesener Maßen ein guter Schutz gegen Heißhunger und hilft dadurch beim  Abnehmen oder schlank bleiben. ... [mehr]

Abnehmen mit Schüssler Salzen
Wie stark beeinflussen Mineralstoffe und Salze das Abnehmen? Ist der Basenhaushalt für viele eine Ursache des Übergewichts? Das Konzept der Schüßler Salze ist sehr alt: Ende des 19. Jahrhunderts wurde die Kur mit den Mineralstoffen erfunden. Offensichtlich hat sich die Stoffwechselkur bei vielen bewährt. ... [mehr]

Effektiv abnehmen durch Bewegung
Jeder der eine Gewichtsreduzierung beabsichtigt, möchte effektiv abnehmen. Effektiv abnehmen heißt in erster Linie, dauerhaft und nachhaltig sein Gewicht zu reduzieren. ... [mehr]

 

Abnehmen auf der Reise
Man kann zu Hause abnehmen, man kann auf einer Kur abnehmen – kann man auch auf einer Urlaubs-Reise abnehmen? Abnehmen und Urlaubs-Reise - das passt für die meisten nicht zusammen. Allerdings haben sich die Zeiten geändert und mit ihnen die Motive, warum Urlauber eine Reise planen.... [mehr]

 

Mit Trainingsplan abnehmen
Mit einem Trainingsplan abnehmen bedarf Disziplin und Vorbereitung. Man kann so jedoch gezielt und schnell abnehmen und zugleich fitter und vitaler werden. Wie das Abnehmen mit dem Trainingsplan gelingen kann, verraten 3 einfache Regeln. ... [mehr]

Fett abnehmen und Muskelmasse aufbauen
Ist es möglich, gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen und Fettpölsterchen abzunehmen? Wie funktioniert unser Stoffwechsel unter hohem Sportpensum und kalorienreduzierter Diät? ... [mehr]

Abnehmen mit Schüßler-Salzen
Salz streuen und abnehmen? Ganz so einfach ist diese Diät nicht. Das Abnehmen mit Schüßler-Salzen geht auf dem Oldenburger Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler zurück, der zwölf heilende Mineralsalze entwickelte, um damit das gestörte Zellgleichgewicht wieder herzustellen.... [mehr]

Gesund abnehmen
Gesund abnehmen bedeutet, den Königsweg einer Gewichtsreduzierung zu gehen. Unter gesund abnehmen versteht sicherlich jeder etwas anderes.... [mehr]

Abnehmen ohne Sport
Sport hält nicht nur gesund – Sport ist auch die wirksamste Methode zum Abnehmen. Abnehmen ohne Sport scheint ein aussichtslosen Unterfangen zu sein – dennoch ist es möglich, abnehmen zu können - auch ohne Sport. Warum hat Sport so einen hohen Stellenwert für das Abnehmen? ... [mehr]

Abnehmen mit dem Stepper
Einen Vorteil hat der Stepper ohne jeden Zweifel: Er benötigt keinen Platz. Praktisch an jedem Platz der Welt lässt er sich problemlos aufstellen – und schon kann es losgehen. Viele holen sich den Stepper in der Hoffnung, abnehmen zu können. ... [mehr]

 

5 Stunden Sport zum Abnehmen
Wer denkt, dass 1 bis 2 Workouts pro Woche reichen, um ein paar Kilos zu verlieren, der hat sich getäuscht. Die Experten der University of Pittsburgh sind überzeugt, dass man mindestens das Doppelte tun sollte um erfolgreich Gewicht zu verlieren. ... [mehr]

Abnehmen mit Vitalstoffen
Die Zahl der Diät- und Lightprodukte ist hoch. Trotzdem schaffen es Viele nicht ihre überflüssigen Kilos zu verlieren. Anstatt falschen Versprechungen zu glauben, sollte man sich auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung konzentrieren. Doch welche Rolle spielen Vitalstoffe beim Abnehmen? ... [mehr]

Abnehmen an den Problemzonen
Abnehmen an den Problemzonen ist für Frauen und Männer gleichermaßen schwierig.... [mehr]

Ketogen abnehmen
Ketogen abnehmen ist kein leichter Weg. Ketogen abnehmen erfordert große Selbstdisziplin und einen eisernen Willen. Denn wer verzichtet schon gerne auf die leckeren Dinge des Lebens. Ketogen abnehmen bedeutet in erster Linie, auf Kohlenhydrate zu verzichten. ... [mehr]

Diät-Tipp: Abnehmen mit bunten Tellern
Farben und Größen von Tellern hängen mit unserem Esseverhalten zusammen. Forscher fanden nun heraus, dass bunte Teller beim abnehmen helfen. Das Sättigungsgefühl soll bei bunten und kleinen Tellern schneller einsetzen. Wer abnehmen möchte sollte also schon bei der Wahl des Geschirrs aufmerksam sein. ... [mehr]

Abnehmen am Bauch ist gar nicht so einfach
Abnehmen am Bauch, wer möchte das nicht? Besonders Männer neigen in den mittleren Jahren dazu, sich besonders in der Bauchgegend Vorräte anzulegen. Kann man noch mit Anfang 20 essen, was man möchte, merkt man spätestens in den letzten 20igern schon die Umbrüche – super Indikator ist dabei der Gürtel. ... [mehr]

Beim Abnehmen auf den Bauch hören
Wer eine Diät macht und abnehmen will, sollte nicht nur Kalorien zählen und Lebensmittel abwiegen: Vor allem das eigene Bauchgefühl hilft beim Abnehmen. ... [mehr]

Im Urlaub abnehmen
Die meisten Menschen von uns möchten im Urlaub alle Viere gerade sein lassen oder einfach mal die Seele baumeln lassen. Sport und Abnehmen ist für nicht wenige Menschen im Urlaub absolutes tabu. Energie wird nur verbraucht, wenn es unbedingt nötig ist.... [mehr]

S.M.A.R.T. abnehmen
„Ab Januar starte ich mit meiner Diät und nehme endlich endgültig ab. Nie wieder ungesundes Essen, nie wieder lustvolle Essanfälle. Weg mit der Schokolade und dem Käse!“ ... [mehr]

Sojamilch zum Abnehmen
Sojamilch eignet sehr gut für das Abnehmen. Vor allem ihr hoher Eiweißgehalt macht die Sojamlich für eine Diät und das Abnehmen so interessant.... [mehr]

 

Verreisen und abnehmen
Wann ist die richtige Zeit zum Abnehmen? Im Sommer, wenn die heißen Tage unser Hungergefühl sowieso schon auf Sparflamme halten – oder im Winter, wenn die süßen Verlockungen uns geradezu ins Gesicht lachen? ... [mehr]

Abnehmen durch Vollkornprodukte?
Vollkornprodukte können nicht nur das Abnehmen unterstützen, sie sind dazu auch noch unheimlich gesund. Aber woraus bestehen Vollkornprodukte eigentlich? Das Gute steckt in der Schale- das ist das ganze Geheimnis. ... [mehr]

Abnehmen: Ist kostenlos seriös?
Abnehmen ist nicht immer kostenlos. Anbieter von Diäten überschwemmen den Markt mit unzähligen Produkten – die natürlich ihren Preis haben. Die Strategie ist recht schnell zu durchschauen. Von der individuellen Beratung bis zum Training in der Gruppe wird alles kostenlos angeboten. ... [mehr]

Abnehmen ganz einfach!
Abnehmen muss nicht immer eine Diät und der regelmäßige Besuch eines Fitness-Studios oder Sportclubs sein. Wer nicht zu viel Aufwand betreiben will, dem helfen diese Tipps beim schnell und gesund Abnehmen. ... [mehr]

Stevia zum Abnehmen
Stevia ist ein natürlicher Süßstoff der Steviapflanze, der das Abnehmen erleichtern kann. Schon vor tausenden Jahren wurde Stevia zum Süßen von Nahrungsmitteln genutzt. ... [mehr]

Kann man mit Trimgel abnehmen?
Abnehmen ohne dafür etwas zu tun – klingt wie ein Märchen aus 1000 und einer Nacht. Allerdings tummeln sich gerade im Internet tausende von Anbietern, die genau das Versprechen. Mit Trimgel abnehmen, das haben schon viele versucht. ... [mehr]