Einfache Tipps zum Abnehmen
Tipps zum Abnehmen gibt es wie Sand am Meer. Deshalb sollte man zu allererst seinen Körper und vor allem seinen Geist auf die bevorstehenden Änderungen und Umstellungen programmieren. ... [mehr]

Die 10 besten Tipps zum Abnehmen
Wir fassen heute die 10 besten Tipps zum Abnehmen zusammen: Sie sind einfach und für jeden umsetzbar, der gesund abnehmen möchte.... [mehr]

Kalorien sparen und abnehmen: 10 Tipps
Abnehmen kann nur wer mehr Kalorien verbrennt als er isst. Wir geben Euch zehn Tipps mit denen Ihr ganz locker nebenher ein paar Kalorien einsparen könnt. Da lohnt es sich die eine oder andere Gewohnheit abzulegen – der schlanken Linie zu Liebe. ... [mehr]

Gesund abnehmen im Herbst
Der Sommer ist vorbei und Abnehmen ist kein Thema mehr? Von wegen! Auch wenn viele eher im Frühjahr an eine Diät denken ist es jetzt Zeit gesund abzunehmen. Vielleicht habt Ihr ein paar extra Kilos aus dem Urlaub mitgebracht? Werdet die Sommerkilos lieber schnell wieder los bevor sich der Winterspeck ankündigt.... [mehr]

Wahr oder Falsch? Fitness Tipps im Test
Es kursieren die verrücktesten Weisheiten über Fitness, Ernährung und Sport. Manchmal ist es gar nicht so leicht herauszufinden, welchen Fitness Tipps man glauben kann. Damit Ihr auf der sicheren Seite seid, stellen wir Euch die bekanntesten Fitness Tipps vor und decken auf, welche stimmen und welche nicht! ... [mehr]

Sport zum abnehmen: Wie fang ich an?
Aller Anfang ist schwer, auch beim Abnehmen. Wer stark übergewichtig ist oder seit Jahren kein Sport mehr gemacht hat, tut sich mit Bewegung schwer. Hier ein paar Tipps und Tricks zum (Wieder-) Einstieg. ... [mehr]

Abnehmen ohne Diät mit den Tipps von Mimi Spencer?
Mimi Spencer, ihres Zeichens britische Autorin, bringt ein neues Buch auf den Markt mit Tipps zum Abnehmen ohne Diät. Damit will sie dem Schlankheitswahn ein Ende setzen, denn die Zahlen erschrecken:... [mehr]

Kinderwunsch: Tricks zum Schwanger werden
Paare die ein gemeinsames Kind planen sollten besonders auf ihre Gesundheit und gesunde Ernährung achten. Sollte der Kinderwunsch Schwierigkeiten machen, gibt es ein paar Tipps die die Chancen ein Kind zu bekommen erhöhen können. Frauen und Männer die ein Kind planen, bekommen meist von allen Seiten die unterschiedlichsten Tipps.... [mehr]

Schlanke Dessert Tipps
Desserts sind süß, haben viele Kalorien, treiben den Blutzuckerspiegel nach oben und machen so schnell wieder hungrig? Süße Versuchungen mit lauter leeren Kalorien die man während einer Diät besser meiden sollte? ... [mehr]

 

Diät-Tipps zum besseren Durchhalten
Diäten durchzuhalten ist schwer. Einige Diäten verlangen mehr Disziplin als andere, aber eines haben sie gemeinsam: Der Ernährungsplan wird auf den Kopf gestellt. Wer nicht ausreichend Unterstützung erhält, muss sich selbst motivieren.... [mehr]

 

Was hilft gegen Übergewicht? Unsere Tipps im TV
Zu große Portionsgrößen sind eine der Ursachen für das steigende Übergewicht der Deutschen. Mittlerweile sind 51 Prozent der hiesigen Bevölkerung zu dick. Was hilft gegen Übergewicht?... [mehr]

Vegan abnehmen
Vegane Ernährung interessiert immer mehr Menschen. Darum wollen wir Euch den Begriff der veganen Ernährung erklären und Euch nützliche Tipps zu dem Thema geben. Außerdem möchten wir der Frage auf den Grund gehen, ob man mit veganer Ernährung gesund abnehmen kann. ... [mehr]

South Beach Diät: Tipps zum Abnehmen
Die South Beach Diät ist eine moderate Eiweiß Diät. Im Gegensatz zu anderen Low Carb Diäten sind Kohlenhydrate aus Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Faktor jedoch erlaubt. ... [mehr]

 

Diät Tipps von Jessica Biel
Die Schauspielerin Jessica Biel fiel gerade in ihren ersten Rollen durch ihre knackig sportliche Figur auf. Sie ist schlank, nicht zu dünn. Wie sie ihre schlanke Figur in Form hält und was sie isst, verrät die On-Off-Freundin von Justin Timberlake jetzt. ... [mehr]

Tipps für Bikinifigur im Sommer
Die Tage werden immer wärmer und die Kleidung luftiger. Im Sommer ist es nicht mehr so leicht, die überflüssigen Kilos zu verstecken. Auch um den Besuch am See oder im Freibad kommt man im Sommer nicht so leicht herum.... [mehr]

Gewicht stagniert: 7 Tipps
Wenn sich der Zeiger auf der Waage nicht bewegt, und das Gewicht stagniert flucht man schnell auf die wirkungslose Diät. Wie man einer Gewichtsstagnation entgegenwirkt, sagen euch unsere sieben Tipps. ... [mehr]

Top-Tipps gegen Heißhunger
Ab und an mal etwas mehr Appetit auf bestimmte Lebensmittel zu haben ist normal. Heißhunger Attacken oder regelmäßiger Heißhunger können aber die Figur ruinieren.... [mehr]

 

Kalorien Tipps im TV
In wenigen Tagen startet die Fußballweltmeisterschaft 2010 in Südafrika und damit auch Public Viewing oder Fußball-Abende zu Hause. Bier und was Fettes zu essen, gehören für die Meisten zum Fußball-Spiel schauen dazu. ... [mehr]

10 Tipps für den Diät-Neustart
Vor dem Urlaub hattest Du gut abgenommen und nun ist alles wieder drauf? Zeit für einen Diätneustart, bevor sich über den Winter wieder gemütliche Kilos an den Hüften ansammeln!... [mehr]

Fitness-Tipps für den Herbst
Der Sommer ist nun vorbei. Doch das heißt noch lange nicht, dass Strandfiguren im Herbst nichts mehr zu melden haben. Bring Deinen Körper auch im Herbst in Form und fühl Dich das ganze Jahr über wohl in Deiner Haut. ... [mehr]

 

LIDL Diät
Die Lidl Diät ist ein Programm zum Abnehmen des Discount Supermarkts Lidl. Damit eifert Lidl dem Discounter Aldi nach, der ebenfalls eine Diät unter dem Namen Aldidente Diät heraus gebracht hat. Das Lidl Diät Konzept basiert auf den Erkenntnissen und Empfehlungen des "RICHTIG ESSEN Instituts".... [mehr]

 

Simplify Diät
Die Simplify Diät arbeitet an der Ursache von Übergewicht: Den grundlegenden Verhaltensweisen. Man soll, statt sich dem Überfluss an Möglichkeiten hinzugeben, sein Essverhalten vereinfachen.... [mehr]

Schlank in den Frühling
Am 20.März war bereits kalendarischer Frühlingsanfang. Langsam sollten auch die Letzten aus dem Winterschlaf erwachen und sich fit für den Frühling machen.... [mehr]

Kalorien sparen bei Bier & Wein
Klar, Alkohol, das wissen wir alle, hat viele leere Kalorien und ist damit ein Feind für jede Diät. Ein bis zwei Gläser Wein oder Bier am Abend liefern dem Körper schnell die Kalorienmenge eines Cheeseburgers! ... [mehr]

5 Kilo abnehmen: So geht’s schneller!
Wer sich immer noch mit den ersten oder letzten 5 Kilo bis zum Wunschgewicht herumplagt, für den haben wir die Durchstarter-Tipps zum gesunden Abnehmen und Gewicht halten. ... [mehr]

Diät-Rezept: Überbackene Champignons
Petersilie kennt Ihr nur in Grüner Blattform als Dekoration? Dann habt Ihr bisher die Wurzelpetersilie verpasst. Ihre Blätter ähneln der glatten Schnitt-Petersilie, verspeist wird aber ihre rübenförmige Wurzel. ... [mehr]

Diät-Rezept: Rotbarsch auf Gemüsebett
Ideal zum Abnehmen: Fisch, Vollkornreis und Gemüse bilden eine schlanke Mahlzeit aus gesunden Fetten, sättigendem Eiweiß und verdauungsfördernden Ballaststoffen.... [mehr]

Beim Abnehmen auf den Bauch hören
Wer eine Diät macht und abnehmen will, sollte nicht nur Kalorien zählen und Lebensmittel abwiegen: Vor allem das eigene Bauchgefühl hilft beim Abnehmen. ... [mehr]

Abnehmen mit Suppendiät
Suppen sind kalorienarme Sattmacher und darum dafür eine Diät ideal. Zudem lässt sich, wenn man sich nicht nur auf Kohlesuppe beschränkt, auch geschmacklich eine große Vielfalt auf den Tisch bringen. Unser Diätplan zur Suppendiät zeigt, wie Abnehmen mit Suppen auch abwechslungsreich sein kann.   ... [mehr]

 

Diät-Rezept: Süßkartoffel mit Feta
Backkartoffel mit Kräuterquark? Schmeckt gut, kennt jeder. Wie wäre es mit einer kleinen Variation? Statt des herkömmlichen Erdapfels verwendet dieses vegetarische Diätrezept die Süßkartoffel – auch Batate genannt.... [mehr]

Fast Food sorgt für schlechtes Gewissen
Wenn der Heißhunger kommt oder weit und breit nichts Besseres zur Verfügung steht, kehren viele in ein Fast Food Restaurant ein und lassen sich Burger, Pommes und Cola schmecken. Die meisten plagt danach ein schlechtes Gewissen.... [mehr]

Presse
Pressemitteilungen ... [mehr]

Hilfe beim Abnehmen
Abnehmen ist ganz einfach, man muss nur weniger Kalorien essen als der Körper benötigt. Aber, wenn es so einfach wäre würden nicht so viele Menschen immer mit ihrem Gewicht kämpfen, oder?... [mehr]

Schlank ins neue Jahr
Im neuen Jahr endlich abzunehmen ist, neben dem Rauchstopp, einer der häufigsten Vorsätze fürs neue Jahr. Das Jahresende steht nun kurz bevor und wir möchten euch ein paar Möglichkeiten aufzeigen, mit denen ihr aus eurer normalen Routine auszubrechen und endlich abnehmen könnt. ... [mehr]

Wo finde ich einen Personal Trainer?
Torsten Fleischer ist passionierter PREMIUM Personal Trainer und trainiert seine Kunden nicht nur in sportlicher Hinsicht, sondern möchte ihnen langfristig zu einem gesunden und vitalen Lebensstil verhelfen. Wir fragten ihn, was einen guten Personal Trainer ausmacht und was seine besten Trainings- und Abnehm-Tipps sind. ... [mehr]

Beauty Geheimnisse von Sonya Kraus
Entweder mag man Sonya Kraus oder man ist neidisch auf sie. Die strahlende Blondine ist ein Männertraum und rühmt sich gern damit, nichts Großes für die Schönheit zu tun. Doch was sind ihre Beauty Tipps? ... [mehr]

Abnehmen mit Hula Hoop
Wer fit ist, lebt länger und hat weniger Gewichtsprobleme. Das haben mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegt. Kleine Ziele sind der erste Schritt zu einem gesünderen, schlankeren Ich mit mehr Bewegung. ... [mehr]

Abnehmen in der Sauna
Hartnäckig hält sich das Märchen vom Abnehmen in der Sauna. Als ob in der Hitze auch das Fett schmelzen würde. Was ist dran am Mythos? Saunagänge entspannen und sorgen für ein kleines Stück Wellness im Alltag. ... [mehr]

Kaloriengehalt von Cocktail-Rezepten
Lecker sind Cocktails schon, aber die Kombination von Alkohol teilweise sehr viel Zucker lässt die bunten Cocktails zu echten Kalorienbomben mutieren. Unvorteilhaft für alle, die abnehmen möchten oder auf ihre Figur achten. ... [mehr]

Weltkindertag: Abnehmen leicht gemacht
Der 20.September steht ganz im Zeichen der Kinder. Heute ist Weltkindertag, diesmal unter dem Motto „Kinder haben was zu sagen“. Das gilt auch in Sachen Ernährung: Wer schon als Kind lernt was gesunde Ernährung bedeutet legt die Weichen für eine schlanke Zukunft.... [mehr]