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ShapeLine-Studios

ShapeLine ist eine Fitness-Studiokette mit Figurprogramm speziell für Frauen und einem großen Fokus auf Wellness und Wohlbefinden. Im Vordergrund von ShapeLine steht nicht der schweißtreibender Ausdauer- und Kraftsport, sondern Figurformung durch verschiedene Körperwickel, sanftes Training (MentalShapen genannt), innere Reinigung und Entgiftung. Man soll in den Studios mit speziellen Diäten auch abnehmen können. Ein ähnliches Konzept bieten Curves Studios, Bellissima, MrsSporty und CaloryCoach.

Gesamtbewertung

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Wirkung/schneller Erfolg

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kein Hungergefühl

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Einfach durchzuhalten

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Einfach zu verstehen

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wenig Einschränkungen

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zum Auswärtsessen geeignet

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gesundheitlich bedenklich

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Inhalt des Diätprofils

  1. Wirkungsweise
  2. Expertenfazit

Wirkungsweise

Die Idee der Shape-Line Studios stammt aus Österreich. ShapeLine wurde dort 1995 von Sonja Diem gegründet. Mittlerweile gibt es die im Franchise-System betriebenen Figurform-Studios auch in Deutschland. Jedes Shape-Line-Studio besteht aus einem Trainingsbereich, 3-5 Kabinen für individuelle Behandlungen und einem Bar-Bereich. Zudem werden in den Studios ergänzende Produkte wie Nahrungsergänzungsmittel und Körperpflege-Produkte verkauft.

Bei Shapline steht das sogenannte MentalShapen im Mittelpunkt. Dabei handelt es sich um eine Trainings-Kombination aus Meditation, Gymnastik, richtiger Atmung und Yoga. Die Übungen werden auf sechs verschiedenen Gymnastikstationen für 6 x 10 Minuten mit einem leichten Widerstand durchgeführt.

Als Trainingsstationen gibt es den Hüftstyler, den Schenkelformer, den Bauchtrainer, den Intensivstyler, das Stretching, die Wedi Massage und als Zusatzbehandlung das Sauerstoff Shapen. Das sanfte MentalShapen auf den Geräten wird von Entspannungsklängen im Herzton-Rhythmus begleitet und legt den Fokus auf die Balance von Körper, Geist und Seele.

Das MentalShapen kann mit Körperbehandlungen intensiviert werden. Dazu gehören verschiedene Enzym-, Omega-, Algen-, Kaviar- und Eiskristallwickel sowie Lymphmodelagen und Thermo-Intensiv-Behandlungen. Diese Körperwickel sollen helfen, weibliche Problemzonen gezielt zu bekämpfen.

Shapeline Behandlungen:

  • Abbau von Körperfett: Enzym-Wickel (mit Hitzeeinwirkung), Omega-Wickel (ohne Hitzeeinwirkung), Thermo-Intensiv-Behandlung und Bauch-Modelage
  • Straffung & Bodystyling: Huminat-Wickel, Algen-Wickel, Bauch-Lifting, Po-Lifting
  • Luxuswickel: Kaviar-Wickel, Brauner Meridian-Wickel, Gelber Meridian-Wickel
  • Anti Cellulite Behandlungen: Cellulite-Lipolysestrom, Algen-Wickel, Cellu-Massage
  • Behandlungen gegen schwere Beine und Besenreiser: Eiskristallwickel, Pneumatische Lymphdrainage

Eine Monatsgebühr zahlt man in den Shapline-Studios nicht. Für das MentalShapen können Einzelstunden aber auch Monats-Abos gekauft werden. Eine Einzelstunde kostet 19,50 €, die 8er Monatskarte 108 €, die 12er Monatskarte 138 €, eine 10er Karte 160 € und eine VIP-3-Monatskarte 329 €. Die Preise für die Wickel liegen circa zwischen 39 € und 66 €.

Expertenfazit

Sport ist grundsätzlich eine wertvolle Unterstützung einer Diät. Eine Gewichtsreduktion allein durch Sport ist aber nur durch intensives tägliches Training zu erreichen. Nach Untersuchungen von Professor Paul Gately (Leeds Metropolitan University) ist ein tägliches Sportpensum von 60-90 Minuten notwendig, um allein vom Sport abzunehmen. Die Umstellung auf eine gesunde, kalorienreduzierte Ernährung sollte also auf jeden Fall begleitend umgesetzt werden.

Bei ShapeLine stehen Kalorienverbrennender Ausdauersport und Muskelaufbau nicht auf dem Programm. Eine Gewichtsreduktion, allein durch den Besuch von ShapeLine-Studios, ist nicht zu erwarten. Wer meint, mit eine paar entspannenden Körperwickeln und sanften Training zur Wunschfigur zu kommen, wird sicherlich enttäuscht. Was durch das MentalShaping und die Körperwickel von Shapeline erreicht werden kann, ist eine Verbesserung des Hautbildes und der Hautstruktur, eventuell auch eine Straffung der Haut (Bindegewebe) und die Reduktion von Cellulite. Wichtig dafür ist, wie immer, die regelmäßige Anwendung.

Ob einem die Atmosphäre im ShapeLine-Studio zusagt, muss jeder für sich selbst feststellen. Das geht einfach bei einem Probetraining.