Plane wie ein Profi
Nutze für Deine Ernährungs- und Fitnessplanung nur die besten Tools. Plane Deine Mahlzeiten und Dein Sportpensum mit dem Know-how vom Coach der Weltmeister, Uwe von Renteln.

Trainiere mit dem Coach der Weltmeister
Halte Deine Trainingspläne ein und sei regelmäßig aktiv. Während des Trainings kannst Du Deine Vitality-Werte ermitteln. Mit den integrierten Tools geht das schnell und einfach. Und zum Schluss: Kontrolliere genau, welchen Effekt Dein Training hat. Mit Deinen persönlichen Vitalindices kannst Du das lückenlos verfolgen.

App-Highlights
-In Echtzeit Ernährung planen
-In Echtzeit Fitnesswerte erstellen und analysieren
-Jederzeit über die Mobile University Vitality-Know-how abrufen
-Direkt und unmittelbar mit Freunden über die Mobile Community in Kontakt sein

-Spielerisch mit der Mission Vitality die eigene Gesundheit verbessern

Gratis anmelden und los kanns gehen
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1. Ernährungstyp

Stelle zuerst fest welcher Ernährungstyp Du bist.
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2. Ernährungsplanung

In der Ernährungsplanung helfen wir Dir mit einem einfachen 3-Farben-System, Deine Ernährung gesund, ausgewogen und Deinem Ernährungstyp entsprechend zu gestalten.

Blau gekennzeichnete Lebensmittel sind alle tierischen Lebensmittel aus Fett und Eiweiß, z.B. Fleisch, Fisch, Wurst, Käse oder Eier.

Grün gekennzeichnete Lebensmittel besitzen viele Vitalstoffe, jedoch wenige Kohlenhydrate, Eiweiße oder Fette und gelten deshalb als neutrale Lebensmittel und können in jeder Mahlzeit verwendet werden, z.B. Salate, Rohkost, Gemüse usw.

Rot gekennzeichnete Lebensmittel sind alle kohlenhydrathaltigen Lebensmittel, wie z.B. Obst, Brot, Kartoffeln, Reis, Nudeln usw. sowie alles Süßes und Alkoholisches. Diese Lebensmittel sollten je nach Stoffwechseltyp bei bestimmten Mahlzeiten gemieden werden.

Im MyHome-Center findest Du speziell für Dich angefertigte Ernährungspläne vor. Außerdem kannst Du Dir individuelle Ernährungspläne zusammenstellen und abspeichern. Dabei helfen Dir die Lebensmitteltabellen, die jedes Lebensmittel je nach Nährstoffzusammensetzung einer der drei  Lebensmittelfarben zuordnen.

3. Fitnessplanung

Hier findest Du speziell auf Deine Ziele abgestimmte Trainingspläne. Du kannst natürlich auch individuell und spontan Trainingsübungen ansetzen und auch mit Laura gemeinsam trainieren. Achte darauf, regelmäßig Deine Trainings in den Zeitplaner einzutragen und durchzuführen. So erreichst Du am schnellsten Deine Ziele:

Produkte 
Neben optimaler Ernährung und regelmäßigem Training, benötigt Dein Körper für große Fortschritte eine hohe Anzahl natürlicher Vital- und Nährstoffe. Im Folgenden empfehlen wir Dir Deinen Zielen entsprechend einige Wellness-Produkte auf natürlicher Basis, die dir helfen werden, deine Vital- und Beautyziele schneller und sicher zu erreichen

Die 3 großen Vorteile
Vitality Coaching

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