abnehmen.net

Sport bei abnehmen.net

Alltagsbewegung zum Abnehmen

Zum Abnehmen reicht nicht nur Sport. Auch im Alltag solltest Du Dich mehr bewegen, um Gewicht zu verlieren und schlank zu bleiben. Es ist trügerisch: 3-4-mal Fitness-Studio in der Woche hört sich doch nach recht viel Bewegung an. Doch wer sich sonst …

Schlank und Fit mit WiiFit?

Computerspiele gelten eher als Ursache von Übergewicht und Bewegungsmangel, weniger als Lösung. Aber Videospiel ist nicht gleich Videospiel: Die „Wii“ von Nintendo zum Beispiel, macht Stubenhocker fit. Kann eine Spielkonsole zu Hause ein Training im Fitness-Studio ersetzen? Die Vorstellung wäre zu schön. …

Thera-Band Übungsplan

Schlank mit Band: Das Thera-Band ist ein effektives, mobiles und preiswertes Sportgerät und wird häufig von Physiotherapeuten und Fitnesstrainern eingesetzt. Warum nicht einfach ein Thera-Band für das Training zu Hause besorgen und mit unserem Übungsplan gleich loslegen? Thera-Bänder sind Widerstandsprodukte aus Naturlatex …

Geschmeidig bleiben: Gelenkstärkung

Unser Körper hat 100 Gelenke. Gerade bei aktiven Menschen müssen die gut in Schuss bleiben. Wie man speziell die Gelenke stärken und schützen kann, erfahrt ihr hier. Ob Freizeitsportler, Verkäuferin oder Hobby-Handwerker. Allen schmerzen ab und an mal die Knie oder die …