Abnehmen mit Sport: DVD vs. Studio

Es hört sich auch immer so praktisch an: Das Geld für Fitness-Studios kann man sich sparen, denn für das Krafttraining reicht das Wohnzimmer und statt Crosstrainer geht es raus in die Natur. Ein Klick im Online-Shop genügt und man findet hunderte Fitness Ratgeber. Gerade die Sport DVD-Auswahl ist riesig.

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Wäre es aber so einfach zu Hause zu sporteln, würden wir alle bereits schlank und fit aussehen. Hier ein paar Charakterzüge und Eigenschaften, die ein "Heim-Sportler", der mit Sport DVDs Sport treiben möchte, mitbringen sollte und die, die lieber das Fitness-Studio aufsuchen sollten.

 

Für wen eignen sich Fitness- und Sport DVDs?

• Für alle, die kein Fitness-Studio in der Nähe haben (auf dem Land)
• Für Mamas, die im Fitness-Studio keine Kinderbetreuung bekommen oder noch zu Hause sind
• Für alle, die sich keinen Monatsbeitrag und teure Aufnahmegebühren in einem Studio leisten können oder wollen
• Für alle, die sich beim Schwitzen nicht gern öffentlich zeigen (auch für stark Übergewichtige, denen es noch an Selbstbewusstsein mangelt)
• Für alle, die keine schwitzenden Fremden neben sich wollen und lieber allein trainieren
• Für Freiluft-Sportler die ihr Training mit etwas Krafttraining ergänzen wollen
• Für Motivierte, die genügend Disziplin haben. Statt auf der Couch liegen, solltest Du regelmäßig die Fitness-Matte ausrollen können und wollen

 

Für wen eignet sich das Fitness-Studio?

• Für alle, die eine professionelle Betreuung brauchen und konkrete Trainings-Ziele haben
• Für alle, die Abwechslung brauchen und nicht immer dieselben Übungen machen wollen
• Für alle, die sich selbst nicht so gut zum Training motivieren können. Wenn der Monatsbeitrag oder Verabredungen im Studio z. B.  zwingend notwendig sind, damit Du regelmäßig Sport treibst.
• Für alle, die gern in Gesellschaft trainieren oder neue Leute kennen lernen wollen
• Für alle die Beschwerden haben (z. B.: Knie- oder Rückenschmerzen), denn Geräte trainieren sicher und isoliert einzelne Muskelgruppen
• Für Schönwetter-Sportler, die bei Regen und Wind nicht vor die Tür gehen
• Für Sauna-Liebhaber

Was für Euch das Richtige ist, findet ihr am Besten selbst heraus. Empfehlung: Versucht es erst einmal mit einem Freiluft-Sportprogramm (Joggen, Radfahren, Nordic Walking) kombiniert mit ein paar Sport DVDs. Wer damit am Ball bleibt kann sich teure Gebühren sparen und zu Hause und in der Natur trainieren. Hier ein paar Sport DVD Tipps: