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Dukan Diät

Dukan Diät

Mit viel Fleisch und vollem Teller Gewicht reduzieren? Die Dukan Diät soll genau das möglich machen. Der Erfinder und Namensgeber Dr. Pierre Dukan setzt bei seinem Diät-Konzept vor allem auf tierische Proteine. Kohlenhydrat- und Fettanteil sind stark reduziert. Je nach Phase der …
Atkins Diät: Schlank durch weniger Kohlenhydrate

Atkins Diät: Schlank durch weniger Kohlenhydrate

Die Atkins-Diät wurde 1989 von Dr. Robert Atkins ins Leben gerufen. Die Atkins-Diät funktioniert nach dem Low-Carb-Prinzip: Ein reduzierte Aufnahme von Kohlenhydraten. Dadurch ist der Körper gezwungen, seine Energiezufuhr aus Fetten und Proteinen zu beziehen. Die Theorie, die dahinter steckt, ist folgende: …
Low Carb Diät ohne Fleisch?

Low Carb Diät ohne Fleisch?

Wer nach dem Prinzip der Low Carb Diät abnehmen will, der meidet Zucker, Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln und ernährt sich vorwiegend von Gemüse und magerem Eiweiß aus Fisch, Fleisch, Milchprodukten und Eiern. Doch nicht immer steht einem der Geschmack danach. Funktioniert …
Abnehmen.net Tipp: Birnen Salat mit Feta Käse

Low Carb: Die Bösen sind die Kohlenhydrate

Seit Mitte der 90erJahre etwa, sind die Low-Carb-Diäten wieder in Mode. Der Hamburger wird ohne Brötchen gegessen, Pasta und Pizza sind out. Dafür gibt es aber dicke Steaks. Dr. Atkins hat es vorgemacht: Schlemmen bis zu Abwinken mit Speck, Eiern, Fleisch und Käse. …