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Chia Samen auf Holzlöffel

Chia Samen und ihre Nebenwirkungen

Chia Samen können sowohl positive als auch negative Nebenwirkungen aufweisen. Die Heilsamen der Maya zeichnen sich durch hohe Nährwerte, viele Ballaststoffe und ihre vielseitige Anwendbarkeit aus. Sie versorgen den Körper mit vielen essenziellen Nährstoffen und sind reich an Magnesium, Eisen und wichtige …
Dunkelhaarige Frau sitzt auf dem Bett und hält beide Hände auf den Bauch

Aufgeblähter Bauch: Was tun?

Viele Frauen, aber auch Männer, haben das Problem, dass ihr Bauch aufgebläht ist. Manchmal nur über Stunden, oft aber sogar über Tage hinweg. Das ist unangenehm, denn ein aufgeblähter Bauch zwickt und das Sitzen fällt schwer. Außerdem geht ein aufgeblähter Bauch meist …
Korb mit weißem, grünem und rotem Spargel im Bund.

Schlanker Spargel

Endlich wieder Spargelzeit, denn frisch schmeckt der Spargel einfach am Besten. Spargel ist ein richtiger Schlankmacher, denn pro 100 Gramm enthält er nur 17 Kalorien, 1,4 Gramm Ballaststoffe und zwei Gramm Eiweiß. Somit ist die schlanke Stange ein perfektes Diätgemüse, jedoch nur …