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Bauch bei abnehmen.net

Sportliche Frau in rotem Fitness-BH macht Bauchübung auf einem weißen Handtuch

6-Minuten Bauchmuskel Workout

Die meisten trainieren den Bauch bei jeder Trainingseinheit, denn das verspricht die besten Erfolge auf einen flachen Bauch oder das beliebte Sixpack. Am Ende jedes Krafttrainings sollte man sich die 10 Minuten Zeit nehmen und seine Bauchmuskeln bis zur Erschöpfung trainieren. Denn …
Bauch, Beine, Po Übungen (Teil 4)

Bauch, Beine, Po Übungen (Teil 4)

Unser letzter Teil der Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Viel Spaß dabei! Übung 11: Po-Kick Diese Übung Trainiert Po, Oberschenkel und Bauch. Ausgangsposition: Stütz dich auf Knie und Hände. Ober- und Unterschenkel bilden dabei einen rechten Winkel. Übung: Hebe …
Bauch, Beine, Po Übungen (Teil 3)

Bauch, Beine, Po Übungen (Teil 3)

Für die Problemzonen Bauch, Beine und Po können wir alle noch etwas tun. Also heißt es auch heute wieder: Bauch, Beine und Po zuliebe den halben Schokokeks liegen lassen und den anderen Teil mit unseren Sportübungen vergessen lassen. Viel Spaß… Übung 7: …
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Bauch, Beine, Po Übungen (Teil 2)

Herzlich Willkommen bei unserem zweiten Teil der Bauch, Beine und Po-Übungen. Wir haben Euch 12 tolle Übungen zusammengestellt mit Hilfe derer Ihr Euren Problemzonen den Kampf ansagen könnt. Viel Spaß dabei! Übung 4: Planke Diese Übung stärkt den Unterbauch und den Rücken. …