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Bauchweggürtel gegen den Bauchspeck

Bauchweggürtel gegen den Bauchspeck

Wie schön ist diese Vorstellung: Einen Bauweggürtel anschnallen, auf das Sofa legen und beim Fernsehen den Bauchspeck verschwinden lassen. Wer glaubt, dass das funktioniert, sollte weiter an Märchen glauben. Allerdings sollte man vorausschicken, dass es zwei Arten von einem Bauchweggürtel gibt – …
Problemzone Bauch

Problemzone Bauch

Problemzonen wie den Bauch hat wohl jede Frau – zumindest, was ihre eigene Perspektive betrifft. Viele Frauen beklagen eine Problemzone, die für andere gar nicht zu erkennen ist. Bei Männern ist es meist genau umgekehrt. Was für andere eine Problemzone ist, ist für …
Sport für überall: Crunches

Sport für überall: Crunches

Ein flacher Bauch ist schick und vor allem gesund. Darum dürfen die Übungen für einen schlanken, straffen Bauch hier natürlich nicht fehlen, denn abnehmen allein reicht dafür nicht. Der Teil Crunches, auch Sit Ups genannt, unserer Sportübungen für überall rundet gemeinsam mit …
Endlich schöne Bauchmuskeln

Endlich schöne Bauchmuskeln

Für viele ist der Sixpack oder ein flacher Bauch ein sehnlicher Traum. Meist unerreichbar, denn die Bauchmuskeln sind eine sehr schwer zu trainierende Muskelgruppe. Wie kommt man trotzdem zu einem schönen Bauch? Bauchmuskeln brauchen Training und Regeneration Zuerst sollte man wissen, dass …