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Frau in weißer Kleidung misst ihren Bauchumfang mit einem blauen Maßband.

Zentimeter statt Kilos

Ein Kilo mehr oder weniger auf der Waage? Egal. Viel wichtiger als das Gewicht ist der Bauchumfang. Studien zeigen, dass es vor allem das Bauchfett in sich hat. Es ist besonders stoffwechselaktiv und produziert Fettsäuren, die den gesamten Fettstoffwechsel stören. Bauchfett kann …
Sixpack: Was tun?

Sixpack: Was tun?

Das Sixpack – der Traum ein jeden Mannes, zumindest der von den Meisten. Allerdings gibt es viele Männer, die mit ihrem Äußeren ganz zufrieden sind, trotz Bierbauch und Speck auf den Hüften. Sixpack ist übrigens der Neudeutsche Begriff für Waschbrettbauch. Waschbrettbauch ist …
Am Bauchumfang abnehmen

Am Bauchumfang abnehmen

Wer kennt sie nicht, die ungeliebten Problemzonen. Jeder hat sie und keiner braucht sie. Viele Problemzonen sind allerdings stark subjektiv gefärbt – heißt, die Problemzone ist nur für die Person selber sichtbar. Andere Personen nehmen sie nicht wahr, zumindest nicht in diesem …
Bierbäuche sind out!

Bierbäuche sind out!

Glaubt den T-Shirts mit Inschriften wie: „Bier formte diesen wunderschönen Körper“, „Dosenbier Gedenkbauch“ oder „Das ist kein Bierbauch – das ist ein Energiespeicher“ bitte kein Wort. Zuviel Fett am Bauch ist weder besonders adrett, noch gesund und meist auch nicht die Folge …