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Orangensaft oder lieber Orangen pur?

Zwei Portionen Obst werden täglich empfohlen. In einen Apfel beißen oder eine Orange schälen? Oft wird das als zu aufwendig empfunden. Darum trinkst Du lieber schnell en Glas Orangen- oder Apfelsaft? Doch ist der Saft dem frischen Obst gleichwertig? Fruchtsäfte enthalten ähnlich …