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Eiweißreiche Ernährung

Eiweißreiche Ernährung

Der Menschen muss essen, um zu leben. Täglich benötigt der menschliche Organismus Energie, um bestimmte Leistungen abrufen zu können. Die Energie nimmt er in Form von Nahrungsmitteln wie Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett mit der Ernährung zu sich. Durch bestimmte Prozesse werden diese …
Eiweißdiät: Wie viel Eiweiß ist ungesund?

Eiweißdiät: Wie viel Eiweiß ist ungesund?

Ist zuviel Eiweiß ungesund? Jahrelang erlebte die Eiweißdiät einen regelrechten Boom. Negative Nebenwirkungen schien sie nicht zu haben. Der Vorteil, den die Eiweißdiät gegenüber vielen anderen Konkurrenten auf dem Diäten-Markt hatte, sie schien zu wirken. Zumindest am Anfang berichten viele Teilnehmer von …
Low Carb Diät ohne Fleisch?

Low Carb Diät ohne Fleisch?

Wer nach dem Prinzip der Low Carb Diät abnehmen will, der meidet Zucker, Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln und ernährt sich vorwiegend von Gemüse und magerem Eiweiß aus Fisch, Fleisch, Milchprodukten und Eiern. Doch nicht immer steht einem der Geschmack danach. Funktioniert …
Eiweiß Diät

Eiweiß Diät

Die Bezeichnung Eiweißdiät ist ein Sammelbegriff für Diäten, deren Fokus auf einer eiweißbetonten Ernährung liegt. Es existieren verschiedene Diätpläne sowie unterschiedlich starke Ausprägungen hinsichtlich des Eiweißanteils. Eiweißdiäten erlebten im Amerika der 60er Jahre eine rasche Entwicklung. Damals wurden die ersten Astronauten ins …